Скачать книгу Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе - Анна Букина-Кравец
- Автор: Анна Букина-Кравец
- Год: 2023
- Жанр: О психологии популярно, Общая психология, Саморазвитие, Личностный рост
- Теги: Самиздат, уверенность в себе, повышение самооценки, здоровый образ жизни, психическое здоровье и психогигиена, внутренняя энергия
Перед тем, как скачать книгу Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе fb2 или epub, прочти описание:
Книга-минитренинг с конкретными практиками, которые можно выполнять пошагово или выборочно по потребностям. Выполняя эти упражнения, человек научится справляться с тревогой,приобретет уверенность в себе и разовьет устойчивость в нестабильных или стрессовых ситуациях. Особое внимание уделяется работе с телом и приведению его в рабочую форму как источника любых действий человека.Книга ориентирована для широкого круга читателей 16+, отдельные упражнения будут полезны и детям дошкольного и школьного возраста.
Cкачать Внутренняя опора. Как создать источник поддержки самому себе без регистрации бесплатно в fb2, pdf
Смотрите также
