Скачать книги Повышение самооценки без регистрации

Если вам трудно принимать решения из-за мнения окружающих, если вы всегда стремитесь соответствовать их ожиданиям, а слова «нет» не существует в вашем словаре, если вам кажется, что вы всегда на последнем месте, вероятно, вы страдаете от синдрома хорошей девочки. Быть хорошей – это не плохо, но, если пренебречь своими желаниями, может привести...

«С такой фигурой это лучше не надевать». «Талия у вас проблемная зона». «Она хорошо выглядит для своего возраста». Женщине все время дают понять: с ее телом что-то не так, его нужно улучшать, контролировать, исправлять. Способы ходить, сидеть, рожать, даже держать ложку зависят от эпохи, места и воспитания, но мы упорно считаем свои привычки е...

Стыд, страх и любовь, которая ломаетПочему женщине так трудно уйти от того, что ее разрушает? Почему она снова и снова называет любовью то, после чего остается только пустота, тревога и чувство вины? Почему стыдно ейа не тем, кто делал больно?Эта книгане сухая психология и не набор красивых советов. Это честный личный разговор о том, как женщи...

Эта книга для тех, кто устал зависеть от чужого мнения, теряться в сложных разговорах, соглашаться против себя и потом снова ругать себя за слабость.Уверенность в себе за 30 дней не обещает мгновенного преображения. Она предлагает практический маршрут: понять, как держится неуверенность, заметить свои триггеры, ослабить внутреннего критика, на...

Вам знакомо чувство, когда вроде бы всё есть, но внутри – пустота? Или состояние бесконечного бега по кругу за чужими целями? «Не знаю, чего хочу», «надо что-то менять, но не понимаю что», «всё есть, а счастья нет» – вопросы, за которыми часто стоит не отсутствие мотивации или силы воли. Так психика защищается от возможной боли, неудачи или от...

«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться – это не лю...

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Здесь обычно пишут цепляющие эмоциональные тексты, в попытке заинтересовать потенциального покупателя. Не хочу вас ни в чём убеждать и ничего обещать. Пр...

Необычная история о мальчике Вове, чья жизнь кардинально меняется, когда он попадает в загадочный параллельный мир через магический портал. В этом удивительном месте конфеты служат валютой, а волшебство — частью повседневной жизни.Главный герой, преодолев временные границы, неожиданно для себя становится полицейским-детективом и получает ответ...

«Никогда не берусь за стихи без желания увидеть и прочувствовать, так как вдохновение — это стопроцентная концентрация внимания. В стихах размышляю, рисую, отдыхаю, перемещаюсь в пространстве и времени. Созданное не отношу ни к какому стилю и ни к какому жанру, поскольку поэзия — категория высших чувств. Данную книгу составляют стихи 20-х годо...

Время лёгких денег прошло. Сегодня выживают те, кто умеет управлять финансами разумно.Эта книга для тех, кто устал жить от зарплаты до зарплаты. Для тех, кто хочет спать спокойно, зная, что есть финансовая подушка. Для тех, кто готов действовать, а не мечтать.Без воды и теории. Только практика: как вести бюджет, создавать пассивный доход, испо...

Я стояла, осознавая происходящее, медленно снимая ботинки. Еще пол часа назад в автобусе гадала, что же встретит меня сегодня в клубе. Предположения было много — поход, дискотека, встреча со старыми друзьями, которые иногда заходили в клуб… Но первенство России!.. Это уже серьёзный уровень, ответственная подготовка… Наверное он шутит. Да, реши...

Эта книга по ораторскому мастерству научит вас не только уверенно общаться, убеждать, четко формулировать мысли и производить приятное впечатление. Она также поможет стать счастливевее, успешнее, научиться мечтать по-крупному, вырастить одаренных детей, заново влюбить в себя вторую половинку, мягко мотивировать близких к нужным действиям и исп...

Несмотря на то, что изучением палеонтологии занимаются более двухсот лет, большинство людей еще слабо понимают механизмы естественного отбора, историю развития жизни и то, что не существует некого «венца творения», всегда появится кто-то более приспособленный к природным условиям. Изучение этого вопроса позволит лучше понимать не только то, от...

Автор книги – жизненный наставник и бизнес-тренер с 27-летним опытом работы – считает своей главной миссией помочь каждому избавиться от внутренних страхов, перестать относиться к самому себе как к собственному врагу, перенастроить свой разум на позитив и благодаря этому обрести прекрасную, полноценную жизнь – как в эмоциональном, так и в фина...

Эмоции определяют качество нашей жизни. Они влияют на здоровье, отношения, работу и в целом на ощущение собственного счастья. Чаще всего мы реагируем на какие-то события автоматически, повторяя те же эмоциональные сценарии, которые формировались годами иногда еще до нашего рождения и о влиянии которых даже не догадываемся. Энрик Корбера, извес...

Вы только что сорвали овации, но внутри шепчет голос: "Тебе просто повезло"? Поздравляем, вы не одиноки! Эта лекцияо синдроме самозванца, который на самом деле может быть признаком вашего таланта.

В мире, перегруженном информацией, ваша стандартная самопрезентация рискует остаться незамеченной. Эта книга поможет вам перестать быть "фоновым шумом" и научит создавать яркий, запоминающийся образ. Вы узнаете, как превратить сухие факты о себе в увлекательную "легенду", которая зацепит собеседника и оставит след в его памяти.

Эта книгапуть возвращения к себе.От тревожной зависимости к внутренней опоре.От жизни в режиме доказательствак жизни из ценности.От болезненных сценариев любвик зрелым отношениям.От сжатого существованияк личностному масштабу.Шаг за шагом автор Карина Помазан раскрывает, как формируется внутренний взрослый, как выстраиваются новые границы, как...

В сборник стихов и песен вошли избранные произведения автора, созданные в 2024—2026 годах, в том числе поэтические переводы польских поэтов: Юлиана Тувима, Болеслава Лесьмяна и др.