Скачать книгу Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие - Мирриам Присс
- Автор: Мирриам Присс
- Год: 2013
- Серии: Работа над собой. Книги сильных психологов
- ISBN: 978-5-04-203899-0
- Жанр: О психологии популярно, Зарубежная психология, Психологические тренинги
- Теги: работа над собой, жизненная энергия, самопомощь, борьба со стрессом, психологическая помощь, эмоциональное выгорание
Перед тем, как скачать книгу Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие fb2 или epub, прочти описание:
«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.
В этой книге вы найдете:
– 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;
– 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;
– 1 инструкцию по преодолению синдрома;
– 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;
– 9 чек-листов для самодиагностики.
Cкачать Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие без регистрации бесплатно в fb2, pdf
Смотрите также
