Скачать книгу Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих - Альберт Эллис
- Автор: Альберт Эллис
- Год: 2005
- ISBN: 978-5-17-150533-2
- Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие, Личностный рост
- Теги: советы психологов, самопознание, работа над собой, отношение к себе, эмоциональные состояния, душевное равновесие, психология мышления, позитивная психология
Большинство людей, а также многие психологи и педагоги считают самооценку основой эмоционального благополучия и успеха. Всемирно известный психолог Альберт Эллис, наоборот, называет самооценку величайшим эмоциональным расстройством, ставящим нас в зависимость от мнения окружающих: мы хвалим себя, если нас одобряют другие, мы проклинаем себя, когда другие не одобряют нас. Получается, что самооценка может принести вред психике.
В книге, которая уже помогла миллионам читателей справиться с гнетом самооценки, доктор Эллис не только разбивает научный миф о значении и пользе самооценивания, но также дает упражнения для изменения самооценочных шаблонов мышления, эмоций и поведения на позитивный подход самопринятия, как основы для установления здоровых отношений с самим собой и другими людьми.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Cкачать Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих без регистрации бесплатно в fb2, pdf
