Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Комиксы и манга
  • Школьные учебники
  • baza-knig
  • Здоровье
  • Маркос Бодоке
  • Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться

Скачать книгу Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться - Маркос Бодоке

Скачать книгу Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться Читать онлайн
  • Автор: Маркос Бодоке
  • Год: 2024
  • Серии: Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов
  • ISBN: 978-5-04-229207-1
  • Жанр: Здоровье, Зарубежная прикладная литература, Здоровое и правильное питание
  • Теги: здоровое питание, здоровый образ жизни, личный опыт, авторские методики, осознанность, нутрициология, тело человека
Перед тем, как скачать книгу Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться fb2 или epub, прочти описание:

Как научиться прислушиваться к своему телу и выбирать по–настоящему здоровое питание? Специалист по осознанному питанию Маркос Бодоке выделит продукты, приносящие пользу, и продукты, которые разрушают здоровье. Автор расскажет, что на проблему похудения нужно смотреть целостно, и осознанное питание – лучший навигатор для этого.

Настоящее здоровое питание исходит из любви к себе и желания заботиться о своем здоровье.

Когда вы питаетесь осознанно, вы перестаете беспокоиться о своем весе.

Вы начинаете обращать внимание на:

  • уровень своей энергии в течение дня;
  • то, как проходит процесс пищеварения;
  • вашу сосредоточенность и концентрацию на работе и учебе;
  • ваше настроение.

Цель осознанного питания – чувствовать себя хорошо и быть счастливым. Если вы перестаете думать о килограммах и уделяете внимание своему самочувствию, то вес нормализуется.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Cкачать Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться без регистрации бесплатно в fb2, pdf

Скачать книгу в Fb2 формате Скачать книгу в ePub формате
Смотрите также
Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье Юрий Винокуров, Олег Сапфир Легкий способ бросить курить Юрий Винокуров, Олег Сапфир Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами Юрий Винокуров, Олег Сапфир Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть Юрий Винокуров, Олег Сапфир Откуда берутся дети? Краткий путеводитель по переходу из лагеря чайлдфри к тихим радостям семейственности Юрий Винокуров, Олег Сапфир Мгновенное исцеление. Техника Квантового Смещения Юрий Винокуров, Олег Сапфир Легкий способ бросить пить Юрий Винокуров, Олег Сапфир Я беременна, что делать? 2-е издание, дополненное и переработанное Юрий Винокуров, Олег Сапфир Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь Юрий Винокуров, Олег Сапфир Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России Юрий Винокуров, Олег Сапфир Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии Юрий Винокуров, Олег Сапфир Федиатрия. Что делать, если у вас ребенок Юрий Винокуров, Олег Сапфир
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]