Скачать книгу Спорт, сон, питание – база для энергии и ясности ума - Мария Эгос
- Автор: Мария Эгос
- Год: 2025
- ISBN: 978-5-04-778641-4
- Жанр: Саморазвитие, Личностный рост, Здоровое и правильное питание, Здоровье
- Теги: Самиздат, самореализация, здоровое питание, развитие личности, энергия и здоровье, здоровый сон
Перед тем, как скачать книгу Спорт, сон, питание – база для энергии и ясности ума fb2 или epub, прочти описание:
Почему одни люди успевают всё, а другие еле дотягивают до вечера? Секрет не в тайм-менеджменте, а в грамотной "заправке" тела и мозга. Эта книга объяснит, как:
- Выбирать тренировки, которые заряжают, а не выматывают;
- Спать меньше, но качественнее (да, это возможно!);
- Есть так, чтобы сахар в крови не скакал, как мячик.
Перестаньте бороться с собой, настройте систему и почувствуйте разницу!
Cкачать Спорт, сон, питание – база для энергии и ясности ума без регистрации бесплатно в fb2, pdf
Смотрите также
