Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Школьные учебники
  • Комиксы и манга
  • baza-knig
  • О психологии популярно
  • Татьяна Орешина
  • Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед

Скачать книгу Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед - Татьяна Орешина

Скачать книгу Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед Читать онлайн
  • Автор: Татьяна Орешина
  • Год: 2025
  • Серии: Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Авторские воркбуки от профессиональных психологов и психотерапевтов
  • ISBN: 978-5-04-221498-1
  • Жанр: О психологии популярно
  • Теги: работа над собой, система упражнений, эмоциональные состояния, самоанализ, борьба со стрессом, внутренняя гармония, выход из кризиса, практикум по психологии
Перед тем, как скачать книгу Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед fb2 или epub, прочти описание:

Тревога – одна из эмоций, выставленных в каждом человеке по умолчанию. В наше время уровень тревожности среди людей заметно возрос, и этому есть немало причин начиная от огромного информационного давления, заканчивая экономической нестабильностью. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто стремится справиться с тревожностью и обрести внутреннее спокойствие.

Здесь вы найдёте:

– Описание тревоги с психологической точки зрения и уникальный алгоритм для борьбы с тревожными состояниями.

– Множество полезных инструментов и практик, которые помогут освободится от негативных эмоций.

– Эффективные упражнения для облегчения симптомов тревоги и стресса.

– Терапевтические задания на проработку тревоги, которые помогут принять свои чувства и понять себя.

Начните свой путь к приручению тревоги уже сегодня с этим уникальным блокнотом, и вы увидите, как ваша жизнь становится более спокойной и гармоничной.

Татьяна Орешина – профессиональный психолог по работе с тревожными состояниями, имеющая более 10 лет практического опыта.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Cкачать Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед без регистрации бесплатно в fb2, pdf

Скачать книгу в Fb2 формате Скачать книгу в ePub формате
Смотрите также
Тараканы в твоей голове и лишний вес Юрий Винокуров, Олег Сапфир Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Юрий Винокуров, Олег Сапфир Ты – причина. Почему мы всегда получаем то, чего заслуживаем, и как навести порядок в семье и в жизни Юрий Винокуров, Олег Сапфир Да пребудет с вами ВсеЛенская терапия Юрий Винокуров, Олег Сапфир Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень Юрий Винокуров, Олег Сапфир Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым Юрий Винокуров, Олег Сапфир Наперегонки со счастьем. Для тех, кто потерял смысл жизни Юрий Винокуров, Олег Сапфир Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой Юрий Винокуров, Олег Сапфир Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Юрий Винокуров, Олег Сапфир Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось Юрий Винокуров, Олег Сапфир Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Юрий Винокуров, Олег Сапфир Как уверенно общаться с вредными и сложными людьми Юрий Винокуров, Олег Сапфир
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]