Скачать книгу С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством - Нази Горюнова
- Автор: Нази Горюнова
- Год: 2024
- Серии: Книги-мотиваторы
- ISBN: 978-5-04-217800-9
- Жанр: Клиническая психология, О психологии популярно, Психотерапия, Состояния и явления психики
- Теги: советы психологов, психическое здоровье и психогигиена, душевное равновесие, борьба со стрессом, тревожность, саморегуляция
Перед тем, как скачать книгу С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством fb2 или epub, прочти описание:
Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?
Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.
Cкачать С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством без регистрации бесплатно в fb2, pdf
Смотрите также
