Скачать книгу Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов - Тара Брах
- Автор: Тара Брах
- Год: 2020
- Серии: Mindfulness / Осознанность
- ISBN: 978-5-04-109000-5
- Жанр: Дзэн-буддизм, Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост
- Теги: самопознание, работа над собой, духовные практики, страх, самосовершенствование, душевное равновесие, осознанность, медитации, внутренняя гармония
Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.
Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.
Тара Брах – психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга «Радикальное принятие» уже 15 лет остается международным бестселлером.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Cкачать Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов без регистрации бесплатно в fb2, pdf
