«Нутрициология для похудения» — это научно обоснованное руководство по здоровому снижению веса без жестких диет и стресса. В книге разобраны:Физиология жиросжигания (гормоны, метаболизм, микробиом).Практические стратегии (расчет КБЖУ, тренировки, психология питания).Разоблачение мифов о «волшебных» таблетках и детоксах.Книга подойдет тем, кто ...
Живя с особенностями здоровья, София показывает, как дружба, семейная любовь и преданность домашних питомцев формируют уютный мир - место, где можно раскрыться, быть собой и не бояться трудностей. Эта книга - результат моего личного проекта для участия в конкурсном треке "Делаю" в рамках всероссийского проекта "Твой Ход"
"Сила осознанности: Живите здесь и сейчас" — это практическое руководство, которое приглашает читателя на путь осознанности, позволяя глубже понять себя и окружающий мир. В книге рассматриваются ключевые аспекты осознанности, включая ее исторические корни, влияние на эмоции и стресс, а также практические техники медитации и саморефлексии. Чита...
В этой книге вы откроете для себя удивительный мир намерений и их влияния на Вашу реальность. Погрузитесь в глубокое понимание своих истинных желаний, научитесь визуализировать свои мечты и преобразовывать их в осязаемую реальность. Каждая глава предлагает практические инструменты и техники, которые помогут Вам развить позитивное мышление, упр...
Почему одни люди добиваются финансовой независимости, а другие годами жалуются на судьбу, государство и начальника? Что, если путь от курьера до владельца международной компании и успешного инвестора — это не чудо, а стратегия, доступная каждому, кто готов взять ответственность за свою жизнь? В книге автор - серийный предприниматель и эксперт ...
В нашей жизни происходит очень много событий, которые откладываются в памяти, но то, что происходило со мной во время практической работы на торгах по банкротству, заслужило в публикации в данной книге.В книге я расскажу и опишу свой путь в торгах, опишу ситуации и как мы выходили из той или иной ситуации, с чем приходилось сталкиваться и каки...
Автофикшен о становлении девочки из обычной школьницы до звезды медиасферы и главы своей PR-корпорацииМаргарет Градская и её друзья познают жизнь и свои чувства.
В мире, где каждое действие отражается в реальности, существует загадочное место — Зеркальная страна. Здесь люди могут увидеть свои истинные желания и страхи, но только если готовы взглянуть в глаза своим отражениям. Главный герой, Алекс, потерял себя в рутине и серости повседневной жизни. Однажды он находит старинное зеркало, которое открывае...
«Путь к вершине» — это практическое мотивационное руководство для тех, кто готов выйти за пределы своих ограничений и начать действовать. В книге ты найдёшь 7 ключевых шагов к успеху: от осознания своих целей и формирования дисциплины до управления временем, преодоления страхов и создания поддерживающего окружения. Без воды, с живыми историями...
Сборник историй из жизни пиарщика, который никогда не хотел им быть, поэтому, шутя придумывал легенды для раскрутки брендов.
«Секреты успешных отношений. Как построить крепкие и долгосрочные связи» — это книга, которая раскрывает важнейшие аспекты для создания и поддержания здоровых отношений. В ней собраны практические советы и идеи, основанные на доверии, уважении, честности и взаимопонимании. Книга поможет вам разобраться в том, как сохранить свою индивидуальност...
Книга «Вдохновение для стартапов. Как найти идеи для бизнеса» — это глубокий и вдохновляющий путеводитель для тех, кто мечтает создать что-то своё, но не знает, с чего начать. Здесь раскрыты уникальные методы поиска идей, показаны примеры из искусства, культуры, личных увлечений и реальных историй успеха. Автор помогает понять, как превратить ...
"Навыки гибкости. Как адаптироваться к быстро меняющимся условиям" — это книга, которая раскрывает важность гибкости как ключевого навыка для успеха в мире, полном изменений и неопределенности. В ней рассмотрены методы и стратегии, которые помогают развивать адаптивное мышление и способность эффективно реагировать на перемены в личной и профес...
В книге собраны добрые стихи и сказки, как для дошкольников, так и для детей школьного возраста, а также взрослых книголюбов.
Руны. Рунические вязи на изобилие, счастье и благополучие. В подарок рунический талисман «Бесконечная удача».Сборник включает в себя работы на разные области жизни.Данный сборник включает в себя готовые работы и не несёт в себе обучающие материалы.
Книга предназначена для быстрого расширения словарного запаса и отработки умения использовать новые слова и выражения в речи. Весь текст на армянском языке снабжен транскрипцией русскими буквами. Список новых слов и выражений приводится после каждого диалога. Все диалоги являются оригинальной авторской разработкой.
Книга "Энергия уверенности. Как стать авторитетным и уважаемым человеком" предлагает читателям мощный инструмент для достижения личного и профессионального успеха через развитие уверенности в себе. В этой книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам укрепить свою внутреннюю уверенность, выстроить личный бренд и стать а...
«Цена успеха: Как заработать первый миллион в 20, а первый инфаркт в 30» — это не мотивационная книга, обещающая вам яхты, офис с панорамой и пассивный доход. Это честный разговор о темной стороне успеха.Тысячи молодых людей и девушек гонятся за деньгами, статусом, цифрами в аккаунтах и «успешным успехом» — не замечая, как стирается личность, ...
"Секреты продуктивного утра. Как начинать день с успеха" — это книга, которая поможет вам изменить подход к началу каждого дня и научит использовать утренние часы для достижения личных и профессиональных целей. В этой книге вы найдете эффективные практики, простые ритуалы и стратегии, которые помогут вам улучшить физическое и психоэмоционально...