Коста-Рика — это не только рай для любителей природы и приключений, но и источник ярких, насыщенных вкусов. В этой книге собраны адаптированные рецепты традиционной коста-риканской кухни для тех, кто страдает пищевыми аллергиями или просто ищет полезные и натуральные блюда.Вы не найдете здесь молочных продуктов, яиц, глютена и орехов — только ...
Чувствуете, что что-то не так? Мало энергии, сонливость, апатия, в общем самочувствие «так себе». Можно махнуть рукой и списать все на недосып или магнитные бури, а можно попробовать разобраться и значительно улучшить качество своей жизни!Книга нутрициолога и провизора Светланы Зверевой – понятный гид по вашему телу, написанный человеком науки...
Сборник рецептов «В садик и школу: безопасные перекусы и обеды» — это надежный помощник для родителей, которые заботятся о здоровье и питании своих детей. Здесь собраны разнообразные блюда, которые подойдут как для малышей, так и для школьников: сытные запеканки, вкусные маффины, котлетки, оладьи, мини-бургеры, домашние пирожки и легкие десерт...
В современном мире всё больше людей сталкиваются с ограничениями в питании из-за сложных аллергий. Исключение из рациона привычных продуктов — таких как клубника, цитрусовые и любые ингредиенты красного цвета — может показаться практически невозможным, особенно если аллергия сопровождается чувствительностью к красителям и новым продуктам. Эта ...
В этой книге собраны лучшие рецепты на основе растительных альтернатив молоку — соевого, миндального и овсяного. Вы узнаете, как самостоятельно приготовить разные виды растительного молока, а также использовать их в повседневной кулинарии: от каш и напитков до выпечки, десертов и супов. Каждый рецепт разработан так, чтобы вы могли легко замени...
Похлёбка — древнейшее блюдо, объединяющее народы и континенты. В этой книге собраны классические и необычные рецепты похлёбок из разных уголков мира: от русских рыбных и украинских капустных до японских мисо, марокканских, мексиканских, финских и турецких вариантов. Каждая похлёбка — это не просто еда, а отражение традиций, вкусов и быта целой...
Книга "Вкус Доминики: Мясо и рыба в карибском стиле" представляет собой уникальную коллекцию рецептов, вдохновленных богатой и разнообразной кухней Карибского региона. Каждое блюдо погружает читателя в атмосферу тропических островов, где сочетаются экзотические фрукты, специи и свежие морепродукты. Здесь вы найдете рецепты для любого случая — ...
Не так-то просто работать в женском коллективе, особенно когда вокруг такие манящие белые халатики. Можно попытаться от них сбежать? — Да. А получится? Узнаем в конце.
Эта книга — ваш надежный путеводитель по миру насыщенных, ярких и по-настоящему вкусных блюд, в которых соль не играет главную роль. Здесь собраны лучшие рецепты для тех, кто заботится о здоровье, хочет снизить потребление соли, но не готов жертвовать удовольствием от еды.Каждое блюдо создано так, чтобы раскрыть природный вкус овощей, злаков, ...
Ветчина и овощи — идеальная пара для тех, кто ценит быстрые, вкусные и полезные блюда на каждый день. Эта книга собрала для вас 50 простых, но разнообразных рецептов: сытные салаты, аппетитные гарниры, горячие блюда для семейного обеда, оригинальные закуски и блюда для лёгкого ужина. Каждый рецепт — это минимум усилий и максимум пользы, свежес...
Эта книга — уникальное гастрономическое путешествие в сердце дикой природы Альберты, где на каждом шагу чувствуешь дыхание лесов, гор и степей. Здесь традиции коренных народов сплетаются с канадским кулинарным наследием, а блюда из оленины, лося, бизона, медведя, фазана, куропатки, глухаря и кролика обретают новый, современный вкус.В сборнике ...
"Кето и ПП с ветчиной: вкусно и правильно" — это коллекция рецептов, ориентированных на людей, которые придерживаются кето-диеты или здорового питания, но не хотят отказываться от вкусных и сытных блюд. В каждом рецепте использованы продукты, которые подходят для поддержания низкоуглеводного образа жизни, такие как ветчина, сыр, яйца и овощи, ...
Мария Васильевна Усатова, известная по книгам «Детективное агентство „След“» и «Детективы снова берут след», приезжает на птичий остров, чтобы написать роман. Маруся оказывается в окружении роботов и удивительных морских существ. Она невольно становится участницей необычных происшествий и вместе с главной героиней своей будущей книги Мери Тейл...
Откройте для себя вкусы и ароматы солнечной Гватемалы, не выходя из дома! Эта книга — ваше путешествие по традиционной кухне страны вечной весны, где каждое блюдо наполнено историей, пряностями и домашним уютом.В «Гватемала дома» вы найдете простые, но аутентичные рецепты: сытные рагу и густые супы, пряные лепешки, фасолевые пюре, аппетитные д...
Добро пожаловать в удивительный мир гаитянской выпечки — насыщенный ароматами, солнцем и уникальным культурным наследием. Эта книга открывает перед вами двери на остров Гаити, где традиции и вкусы переплетаются в каждом кусочке хлеба, каждом пироге и каждом домашнем десерте.В сборнике собраны десятки классических и современных рецептов — от пр...
Эта книга — ваш надёжный помощник на пути к здоровому сердцу и гармоничной жизни без мяса и избыточного жира. Внутри вы найдете 40 тщательно отобранных вегетарианских рецептов, разработанных специально для людей с повышенным давлением и для тех, кто заботится о профилактике гипертонии.Каждый рецепт основан на принципах щадящего питания: миниму...
«Антихолестериновое меню на каждый день» — это практическая кулинарная книга для тех, кто заботится о здоровье сердца, сосудов и общего самочувствия. В сборнике собраны 50 подробных и простых рецептов на каждый день, основанных на современных принципах питания: блюда без избытка насыщенных жиров, без жарки на масле, с максимумом клетчатки, ово...
Правильно подобранный рацион — ключ к долгой и активной жизни при диабете 2 типа. Кето-питание помогает не только стабилизировать уровень сахара в крови, но и улучшить общее самочувствие, снизить вес и предотвратить развитие осложнений. Эта книга — ваш подробный гид по приготовлению вкусных, простых и безопасных блюд, которые идеально подходят...
В этой книге собраны лучшие рецепты для любителей мидий и тех, кто ищет простоту в приготовлении, но не хочет жертвовать вкусом. От супов до рагу — каждый рецепт в этой книге требует минимального количества посуды и времени, но при этом раскрывает весь богатый вкус морепродуктов. Вдохновленные классическими и новыми кулинарными традициями, мы ...