Скачать книги Здоровый образ жизни без регистрации

Остановите старение уже сегодня!Доктор Хевон Чон – ведущий корейский эксперт, чьи методики перевернули представление о возрастных изменениях, разработал эффективную анти-эйдж терапию. Его инновационная система позволяет не просто замедлить, а обратить вспять процессы старения всего за несколько месяцев!Почему это работает?– Научно доказанная с...

Хотите похудеть, но не знаете с чего начать? "Похудеть за 30 дней: Детальное пошаговое руководство" - ваш личный тренер в мире стройности!Эта книга - не просто набор диет и упражнений, а полноценная программа, разработанная для достижения видимых результатов всего за месяц. Забудьте о голодных муках и изнурительных тренировках! Мы предлагаем в...

Откройте для себя удивительную связь между тарелкой и настроением — эта книга переворачивает представление о еде, раскрывая секреты питания, способного менять ваше мышление, эмоции и психическую силу. Узнайте, как вкус и качество пищи способны исцелять душу, управлять стрессом, вдохновлять на счастье и стать главным инструментом для гармонии у...

Навалившаяся паника отняла у него последние силы, он как черепаха, которая опрокинулась на панцире и нервно шевелит лапками, но ничего в этом жизни не меняется не для него, не для черепахи (если бы таковая была в этом положении), зацепиться не за что. Он застрял.

Поздравляю, вы слишком заняты, чтобы спать. Ваш мозг — это бесконечная лента новостей, а тело — вечно работающий завод. Вы — элита современного общества, которая отказывается тратить восемь часов жизни на бессмысленное лежание. И эта книга — не для вас. Она для тех, кто ещё верит в сказки о полноценном отдыхе."Как очень быстро уснуть" — это са...

«Любовь зла…». Далее — всем известно. Но она и справедлива. Если любишь — простишь и будешь её нести в себе всю жизнь. Как и делает героиня рассказа «Письмо».

Эта книга — не о том, как «надо» двигаться во время секса. Не о том, как выглядеть «правильно». Не о стереотипах, не о том, что показывают в кино. Это попытка прислушаться. Прислушаться к тому, что происходит в теле женщины, когда она отдаётся моменту. Когда она перестаёт контролировать, когда расслабляется, когда позволяет себе чувствовать. В...

Запах ладана щекотал ноздри, смешиваясь с тяжелым, затхлым ароматом увядающих цветов. В комнате было темно, лишь тонкая полоска света пробивалась сквозь плотно задернутые шторы. Я стоял у изголовья, глядя на него.

Они мечтали о Лазурном береге, но оказались в Тунисе. Ошибка с билетами превратилась в водоворот приключений, встреч и неожиданной любви.

Дома «Лотос» дает возможность без удорожания перейти на высотное тридцати-сорокаэтажное строительство и строить небоскребы существенно более экономичные, превратив их в индустриальное массовое жилье.Система «Лотос» позволяют создать многоярусные города с кольцевыми мостовыми конструкциями, создавая, в отличие от футуристических проектов многоя...

В этой книге собраны рассказы короткие, как телевизионные клипы. Такой формат наиболее соответствует темпу нашей нынешней жизни, а кроме того позволяет на набольшом количестве страниц разместить как можно больше различных тем и жанров, включая современную прозу и мистику.Приятного Вам прочтения!

Девочка купила котика, но получила в тайне спящего пёсика. Питомцы не встречались: один бодрствует — другой спит. Ночью в темноте катится чёрный шар, а во сне старуха шепчет: «Разорви его, накрой простынёй!». Что увидела девочка на утро? Почему с тех пор люди держат лысых котиков? История о магии, где одна душа на двоих обернулась нежданным чу...

«Загадочный пеленг» — один из немногих детективов, события которого происходят в воздухе. Главные действующие лица — советские лётчики и курсанты лётного училища, с одной стороны, и лётчики ассы со стороны врага. Часть текста ранее была опубликована в книге «Оскал зверя»

«Эффект мелочей» — это книга о том, как маленькие шаги создают большие перемены.Вместо громких обещаний и изнурительных рывков вы найдете здесь 25 простых привычек, которые можно внедрить сразу: от стакана воды утром и десятиминутной прогулки до умения говорить «нет» и создания финансовой подушки.Каждая привычка сопровождается объяснением, поч...

У всех гормоны ассоциируются в основном с «женскими проблемами», но на самом деле гормональная система регулирует множество процессов в организме каждого человека – от сна и настроения до аппетита и реакции на стресс. На страницах этой книги автор дает советы и приводит полезные лайфхаки с пояснениями и рекомендациями опытного врача, которые п...

Внимание! Если следовать советам книги, это неизбежно приведет к выбросам энергии, длительному хорошему настроению и счастливому кишечному микробиому.Автор – доктор Эмили Лиминг, дипломированный диетолог, научный сотрудник Королевского колледжа Лондона и бывший шеф-повар. Доктор Лиминг объясняет, как питание влияет на мозг и тело и как выстрои...

Как прожить долгую жизнь, не растеряв по пути ясность мысли, физическую энергию и способность радоваться новому дню? Эта книга — ваш научно обоснованный проводник в мир активного долголетия.Опираясь на последние исследования в области нейробиологии, диетологии и геронтологии, мы разберем не просто «что делать», но и «почему это работает». Вы п...

Разбиваем наиболее популярные мифы пропаганды и рассматриваем методы дискредитации нравственности, здорового образа жизни и их сторонников.

Рэпер Амин Чипинкос уже на протяжении 10 лет выпускает свои уникальные рэп-книги и рэп-комиксы. Новая книга Амина Чипинкоса под названием «Сердце Рэпа» расскажет вам о тяжелой жизни рэп-исполнителя Чипинкоса, и как несмотря на эту суровую жизнь и препятствия он ее преодолел и стал одним из самых известных и узнаваемых рэп-артистов. Книга содер...