Скачать книги Только на Литрес без регистрации

«Навыки выхода из зоны комфорта. Как научиться быть смелее» — это практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто хочет перестать жить по инерции и начать двигаться навстречу настоящей жизни. Книга помогает понять природу страха перемен, раскрывает механизмы внутреннего сопротивления и даёт инструменты для развития смелости как навыка. Ч...

Данный сборник обедов разработан с целью поддержания здоровья кожи у людей с кожными заболеваниями, такими как экзема, псориаз и акне. Рационы основаны на принципах противовоспалительного и гипоаллергенного питания, включают богатые белком, витаминами и антиоксидантами продукты — постное мясо, рыбу, бобовые, овощи и цельные крупы. Правильное п...

"Как прожить день с хорошим настроением" – это практическое руководство для тех, кто устал просыпаться с мыслью "опять этот день".В этой книге нет сложных теорий и заумных терминов – только проверенные лайфхаки, работающие в реальной жизни:Как правильно начинать утро (даже если вы "сова")Что делать, когда всё беситКак общаться с токсичными люд...

В сердце Праги, где тени коррупции скрывали жуткие тайны, журналистка Диана Громкова бесстрашно копала под власть имущих. Её расследование убийств вывело на шокирующую правду: за всем стоял Ян Ковальски, харизматичный полицейский, манипулировавший Дианой, словно марионеткой.Когда пелена спала, Диана осознала: она — лишь пешка в его смертельной...

Питание при диабете требует особого внимания к выбору продуктов и составлению рациона, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови и предотвращать осложнения. Представленные ужины разработаны специально для людей с диабетом — они содержат сбалансированное количество белков, полезных жиров и медленных углеводов с низким гликемическим и...

Ее мир – это безмолвные глубины, мерцающие коралловые сады и древние законы, запрещающие даже думать о поверхности. Его мир – это соленый ветер, шум волн и деревня, живущая легендами о морских девах, приносящих то спасение, то погибель. Лира – принцесса подводного королевства Акварис – всегда чувствовала себя чужой среди своих. Ее сердце томил...

Эта книга — для тех, кто боится говорить. Для тех, кто не может плакать. Для тех, кто не может проснуться. Для тех, кто не знает зачем. Для тех, кто не может быть собой. Для тех, кто не может быть целым. Для тех, кто не может быть счастливым. Для тех, кто не может быть любимым. Для тех, кто не может быть нормальным. Для тех, кто не может быть ...

Это не книга о том, как спасти брак любой ценой - это история женщины, которая перестала терять себя каждый раз, когда казалось, что всё зависит только от неё.Здесь нет универсальных советов и красивых формул - только тёплая, честная правда, написанная изнутри, сквозь стыд, боль, молчание и неожиданное освобождение.Ты не найдёшь здесь призывов...

Вы чувствуете, что теряете контроль над собой, тонете в делах, стрессах и чужих ожиданиях? Жизнь словно проходит мимо — без ясной цели и внутреннего опоры? Книга «Осознанность как оружие» — это практическое руководство, которое поможет вам выйти из режима автопилота и взять управление своей жизнью в собственные руки.Автор Лиа Мэй простым, поня...

«Искусство осознанного выбора. Как принимать лучшие решения» — это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто устал жить на автопилоте и хочет вернуть себе право выбирать осознанно. Эта книга исследует внутренние механизмы принятия решений, помогает распознать истинные желания, преодолеть страхи, выйти из ловушек привычек и обрести конт...

Спасательная миссия пошла не по плану: Костя по прозвищу Кот оказался в ловушке после удара астероида. Что же он будет делать: выполнять миссию или спасать себя?

В Новелле III эротической главными героинями являются две молодые девушки Ольга и её тётя Катрин, известные читателя по II Новелле "Один в школе". Начало XVII века. Европа. Две кастоньерки и фехтовальщицы проживая в уютном пансионе Лондона, вынуждены расстаться. Катрин, после развода с Жаком Архивариусом, уходит в монастырь. Но страсти молодых...

«Секреты креативного лидерства. Как вдохновлять команду» — это вдохновляющее руководство для тех, кто стремится быть не просто руководителем, а настоящим источником энергии и роста для своей команды. В книге раскрываются глубинные механизмы влияния, построенные не на власти, а на эмпатии, подлинности, доверии и личном примере. Через насыщенные...

Станьте человеком, которым все восхищаются, следуя пошаговому руководству по личностному росту и саморазвитию. Книга охватывает все аспекты жизни — от постановки целей и эмоционального баланса до создания пространства изобилия, укрепления семейных отношений и обретения признания в обществе. Используя техники трансерфинга реальности, аффирмации...

Он – лучший друг моего детства. Верный. Сильный. Бесстрашный. Трудности взросления и годы долгой разлуки не разрушили нашу связь. Но…Миг долгожданной встречи. Один-единственный поцелуй… И все перевернулось. Теперь между нами не просто дружба, а пьянящее влечение. Он говорит, что сходит по мне с ума и не отступит. Его пламя обжигает, а настойчи...

О чем мечтает любой подросток? Лично я мечтаю связать свою жизнь с лошадьми. И не просто связать, а стать настоящим профессионалом. Именно поэтому я и отправляюсь учиться в Конную Академию "Оседлать мечту", которая находится в настоящем замке!Сердце замирает от волнения, я знаю, что в Академии мне будет непросто. Но когда рядом верные друзья. ...

В будущем мир перевернул искусственный интеллект нового поколения. Вместе с идеальным роботизированным вместилищем он работал настолько складно, что за год 90% компаний избавились от своих рабочих. Этот день наградили титулом «Первое мировое замещение». Чтобы стабилизировать ситуацию, правительство приняло закон об ограничении интеллекта машин...

Умение создавать яркие и убедительные презентации сегодня — необходимый навык для каждого. Эта книга — ваш практический гид по созданию презентаций, которые действительно работают.Вы узнаете, как определить цель выступления, понять свою аудиторию, построить чёткую и логичную структуру, оформить слайды так, чтобы они поддерживали и усиливали ва...

Вопросы в области мировоззрения всегда были и будут в центре внимания человечества. Кто мы? В чём смысл нашей жизни? Кто создал наш мир? Что такое добро и зло и как их отличить друг от друга? Таких вопросов много. Авторы попытались представить окружающий мир, как единую систему, созданную Творцом. Человек – не случайное явление, а часть систем...