Скачать книги Только на Литрес без регистрации

Регулярность питания: 3 основных приёма пищи и 1-2 полезных перекуса.Натуральные продукты: Минимизация обработанных и рафинированных продуктов.Питьевой режим: Употребление не менее 1,5–2 литров воды ежедневно.Контроль соли и сахара: Минимизация добавленного сахара и соли для улучшения самочувствия. Кому подойдёт этот план питания?Тем, кто стре...

В мире, где богатство и возможности неравномерно распределены, возникает вопрос: как создать справедливое и процветающее общество? В этой книге вы найдете ответы на вопросы о том, как личная мотивация, финансовая грамотность и социальная справедливость могут привести к успеху. Автор подробно рассматривает основы экономики, личные финансы, роль...

Это история случилась в давние-давние времена, когда на земле жили еще самые первые предки человека. Сказка рассказывает про доброго динозавра Тоша и его дружбу с предками мамонтов, про их опасные приключения и про то, как динозавр впервые встретился с человеком.

Вдохновляющая книга "Психология успешных изменений: Нейробиология новых привычек" предлагает читателям уникальный взгляд на мир привычек и изменений, основанный на передовых достижениях психологии и нейробиологии. Погружаясь в страницы этой работы, вы откроете для себя, как наш мозг формирует привычки, как гормоны и эмоции влияют на поведение,...

Его Величество Случай... А случаи бывают разные. Вот как у меня, например. Просто укусила оса...

Забудьте о скучных бургерах и стандартной шаурме! Эта книга — ваш гид в мир нестандартного фастфуда, где каждый рецепт сочетает в себе яркие вкусы, оригинальные идеи и разумный баланс калорий.Внутри вас ждут:Необычные бургеры с неожиданными начинкамиАвторская шаурма в десятках вариацийКреативные версии пиццы и такоСладкие и солёные закуски на ...

Город наполнен тенями людей, которые вернулись после своего исчезновения. Они живут привычной жизнью, улыбаются знакомым, выполняют повседневные дела… Но что-то в них не так.Алекс Картер чувствует это на уровне инстинктов. Он привык разгадывать тайны, но эта ускользает, словно дым. Одни люди исчезают, другие возвращаются – те же, но словно отр...

«Философ» — повесть о москвиче десятикласснике, которому прирождённое уродство, да ещё и бедность, мешали в личной жизни и заставляли мрачно смотреть на реальные события. Главный герой находился в депрессии, и только философский подход к обстоятельствам помогал ему оставаться коммуникабельным и ответственным. Его жизнь резко меняет внезапное з...

В густой чаще дремучего леса, в избушке на курьих ножках, жила Баба Яга. Была она знатная колдунья: могла бурю наслать, лес заколдовать, зелье приготовить любое. И внучка у неё была, Ядвига. Да только вот беда – колдовать Ядвига никак не умела. Ну, совсем никак!

"Разумное мышление: Преодоление когнитивных искажений" — это увлекательное и познавательное руководство, призванное раскрыть секреты ясного ума в мире, полном иллюзий. Эта книга исследует глубокие корни когнитивных искажений, погружая читателя в их историческую природу и биологические причины. Подробно рассматриваются автоматические мысли, эмо...

Эта книга — твой гид в мире богатства и счастья. Она откроет секреты, как изменить мышление, выработать полезные привычки и достичь гармонии. Через истории успеха и практические советы ты узнаешь, как преодолевать страхи, ставить цели и находить вдохновение. Путешествие начинается здесь — приготовься к переменам, которые навсегда изменят твою ...

Порт Хронос – узел у Разлома забвения, где реальность нестабильна. Загадочно умирает ученый Элиас Ворн, изучавший древний артефакт Ткацкий Станок. Его последняя работа не просто удалена – она стерта из самого бытия.Инспектор Кайто Ишикава берется за дело, где улики – не отпечатки, а информационные эхо и разрывы пространства-времени. Кто стоит ...

"Антикризисное управление: Бизнес-модели для нестабильного времени" — это настольная книга для всех, кто стремится не только выжить в условиях неопределенности, но и трансформировать свою компанию в успешный и адаптивный бизнес. В каждой главе авторы раскрывают ключевые принципы антикризисного управления, начиная с основ идентификации кризисны...

В мире стремительных изменений, где цифровые технологии становятся неотъемлемой частью бизнеса, книга "Цифровая трансформация: От стратегии к практике" предлагает практическое руководство для руководителей и менеджеров по адаптации к новым условиям. Изучая ключевые аспекты цифрового изменения, вы откроете для себя, как роль лидеров, инновацион...

У времени много ликов. У него мало определенности. Его никогда не бывает слишком мало. И его всегда не хватает. Но каждый, как уникальный отпечаток пальца, несет на себе оттиск своего и только своего будущего – глубоко спрятанного от всех и неповторимого. И когда одно из них входит в столкновение с общепринятым, начинается процесс выяснения, к...

В будущем команда исследователей с Земли, названная "Гармония", отправляется в космос под руководством астрофизика Киры Андреевны. Она ищет ответы на вопросы о прошлом и исчезновении отца. Исследуя загадочную звезду Ша’рон, обладающую необычной энергией, команда сталкивается с агрессивными силами, стремящимися завладеть её мощью.С представител...

Это исчерпывающее пособие по одной из самых инновационных платформ в мире блокчейна. Книга познакомит вас с возможностями Sui, от основ его работы и уникальных технологий до стратегий инвестирования, управления токенами и создания децентрализованных приложений. Разработана для всех, кто хочет глубже понять и использовать платформу Sui — от нов...

В книге «Приключения поэта Вадюсика. Дилогия» автор погружает читателя в мир, где главный герой обнаруживает, что способен влиять на окружающую реальность с помощью стихов. Вадюсик оказывается в странном и пугающем мире, где исчезли люди, и пытается понять, что произошло и как ему действовать дальше.В книге много юмора и озорных стихотворений,...

Роман повествует о запретной любви между Екатериной, молодой девушкой из провинциального городка, и Максимом, успешным бизнесменом, чья жизнь полна секретов. Они случайно встречаются и быстро оказываются вовлечены в страстные, но сложные отношения, которые меняют их жизни. Однако им предстоит преодолеть множество испытаний, включая социальное ...