Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Школьные учебники
  • Комиксы и манга
  • baza-knig
  • Книжные подборки
  • Физические нагрузки

Скачать книги Физические нагрузки без регистрации

Атрибут власти
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
  • Автор: Скотт Дуглас
  • Жанр: Зарубежная образовательная литература / Зарубежная прикладная литература
  • Серия: МИФ Здоровый образ жизниСпорт-драйв
Бег – это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе.Эта книга – помощник для начинающих бегунов и любителей. В ней собраны простые и эффективные стратегии, которые помогут улучшить физическую форму и сохранить здоровье, мотивацию и радость от тренировок. Авторы рассказывают, как правильно питат...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Активные мышцы: ключ к восстановлению сердца
  • Автор: Сергей Бубновский
  • Жанр: Популярно о медицине / Здоровье
  • Серия: Золотая полка доктора Бубновского
Почему возникает гипертония? Какое влияние на сердце оказывают ноги? Можно ли отказаться от таблеток, снижающих давление, и при этом не умереть? Об этом и многом другом рассказывает доктор Бубновский с своей новой книге. Более 50 упражнений для здоровья сердца и сосудов помогут навсегда забыть об аритмии, повышенном давлении и… лишнем весе.Из ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий
  • Автор: Марк Лорен
  • Жанр: Зарубежная прикладная литература / Спорт, Фитнес
  • Серия: Сам себе тренер
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела, плюс правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки.Вооружившись нашими мотивационными техниками, программой тренировок и со...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело
  • Автор: Инна Зорина
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Здоровье
  • Серия: Академия женского здоровья
Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожалению, не только в привычках, выработанных годами, – будь то пищевое поведение или особенности физической активности. В этом возрасте в организме женщины начинает совершенно иначе работать гормональная система, которая влияет и на все остальные.Инн...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
  • Автор: Сергей Бубновский
  • Жанр: Здоровье / Популярно о медицине
  • Серия: Живем по Бубновскому
Старость – это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря способности заниматься любимым делом. Другими словами, не морщины делают человека несчастным, а невозм...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
  • Автор: Светлана Сирота
  • Жанр: Спорт, Фитнес
  • Серия: Испытай тело. Движение в правильном направлении
Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менят...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
  • Автор: Сергей Бубновский
  • Жанр: Здоровье / Популярно о медицине
Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офис...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
  • Автор: Сергей Бубновский
  • Жанр: Здоровье / Популярно о медицине
В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или необдуманном подходе к физическим нагрузкам, и дает рекомендации, которые помогут восстановить здоровье суставов, позвоночника и сердечно-сосудистой сист...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
  • Автор: Джонатан Авив
  • Жанр: Гастроэнтерология / Зарубежная прикладная литература
  • Серия: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
Изжога, аллергия, хронический кашель, насморк, отрыжка, дискомфорт после еды – все эти неприятные симптомы могут говорить о серьезном воспалительном процессе в организме. Кислотное повреждение ЖКТ приводит к развитию рефлюксной болезни, которая, при отсутствии диагностики и лечения, часто переходит в пищевод Баррета – предраковое состояние.Джо...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
  • Автор: Сергей Бубновский
  • Жанр: Здоровье / Популярно о медицине
Новая иллюстрированная книга доктора медицинских наук, профессора Сергея Михайловича Бубновского посвящена одной из самых распространенных сегодня болезней – гипертонии. Ролик автора в его видеоблоге на тему повышенного давления посмотрели более 3 млн человек. Возможно, это объясняется тем, что медикаментозная терапия, которую сегодня активно ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
  • Автор: Мэт Фицджеральд
  • Жанр: Зарубежная прикладная литература / Здоровье
Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться ...
Подробнее
0
0
0
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]