Скачать книги Внутренний покой без регистрации

Эту книгу Лариса Пыжьянова, кандидат психологических наук, психолог ЧУЗ «Елизаветинский детский хоспис», посвятила глубокому анализу чувства вины: его природе, влиянию на жизнь и методам преодоления. Автор рассматривает вину не как разрушительное переживание, а как инструмент нравственной саморегуляции, с помощью которого можно исправить ошибк...

Устала от гонки за продуктивностью?Хочешь найти покой — не убегая от жизни, а возвращаясь к себе?Эта книга — не гайд по декору, а практическая философия уюта:— как создать внутреннее убежище даже в хаосе,— как начинать и заканчивать день с себя,— как строить уютные отношения без выгорания,— и почему K-эстетика — не мода, а ответ на тревогу.20 ...

Что остаётся, когда исчезает привычное «я»?«Кто я, когда нет меня?» — это путешествие внутрь самого себя, за пределы привычного эго, ролей, мыслей и страхов. Эта книга исследует, кто остаётся, когда личность растворяется, когда внутренний диалог замолкает, и мир перестаёт отражать наши проекции.Вы узнаете:•Как распознать иллюзию «я» и перестат...

«Тревожность под контролем» – это сборник упражнений, направленных на работу с беспокойством. Внутри вы найдете 50 разнообразных практик, которые помогут вам осознать, как проявляется ваша тревога и как она влияет на вашу жизнь. Вы научитесь отличать полезную тревожность от контпродуктивной и станете лучше разбираться в своих мыслях и эмоциях....

Эта книга — о встрече с самим собой через тишину. В мире, где шум стал привычным фоном, мы разучились слышать свой внутренний голос. Но именно в паузах открывается глубина: мы начинаем внимательнее относиться к простому, возвращаем способность к честному выбору, учимся принимать собственные чувства и видеть целостность жизни. Эта книга — пригл...

Эта книга — о силе мягкости, которую мы можем учиться у воды. Вода не спорит, но находит путь. Она не торопится, но достигает цели. Она меняет формы, но никогда не теряет сути. Её мягкость — это её величие, её гибкость — это её свобода. На страницах книги собраны размышления о том, как жить, как вода: обходить препятствия без борьбы, терпеливо...

Мы привыкли верить, что успех — это результат точных планов и строгого контроля. Но жизнь снова и снова доказывает: самые важные события происходят не по расписанию. Случайные встречи, неожиданные ошибки, внезапные повороты — именно они меняют наши судьбы и придают жизни глубину.Книга «Сила случайностей» — это размышление о том, как непредсказ...

Современный мир полон шума — голосов, новостей, бесконечных дел и забот. В этом потоке всё труднее услышать себя. Мы боимся пауз, избегаем молчания, прячемся от собственной внутренней правды за звуками и словами.Книга «Тишина, которая лечит» — это размышление о том, как тишина становится лекарством для души. Она помогает снять усталость, обрес...

Книга «Тишина внутри. Как обрести спокойствие в шуме повседневности» — это путеводитель к внутреннему равновесию в мире, переполненном спешкой, тревогами и бесконечным потоком информации. Она показывает, что тишина — это не бегство от жизни, а искусство быть в её центре с ясностью и устойчивостью.Через размышления, практики и живые примеры авт...

«Человек – это болезнь, говорит Ошо, и лекарством от болезни “человековости” является медитация. От всех остальных болезней у врачей есть лекарства, но от этой болезни лекарство есть только у медитации. Медицинская наука станет полной тогда, когда мы поймем внутреннюю сторону человека и будем работать ис нею, потому что, согласно моему пониман...

Somnium in quo expergiscor. Сон, в котором я пробуждаюсь, или 108 кратких сочинений с комментариями, которые вовсе не обязательно читать.Размышления о природе «Я» в условиях изменённого восприятия.Где проходит граница между наблюдателем и наблюдаемым, между сном и пробуждением, между реакцией и выбором?Эта книга — не трактат и не исповедь. Это...

Последние несколько лет выдались особенно трудными: политические кризисы, войны и пандемия повлекли за собой потери и страдания, а также огромное количество других проблем, сопровождающихся стрессами и тревогой. Когда жизнь преподносит нам неожиданные и неприятные сюрпризы, важно уметь ориентироваться в происходящем и удерживать эмоциональное ...

«Шепот Юнг: Заветы Петра Великого» — уникальный сборник историй о шести легендарных юнгах российского флота и тех, кто ждал их на берегу. В книге переплетаются судьбы Ваньки-Ветра, Савки-Глаза, Кольки-Соловья, Федьки-Механика, Алёши-Травника и Максима-Слова, каждый из которых оставил свой след в истории русского флота.Автор мастерски показывае...

«Искусство радоваться настоящему. Как ценить каждый момент» — это вдохновляющая книга о том, как вернуть себе способность по-настоящему жить, чувствовать и быть. Она приглашает читателя остановиться, оглянуться и заметить красоту, скрытую в простых мгновениях. Через глубокие размышления и практические примеры книга показывает, как выйти из пле...

В основе всех романтических отношений лежит один алгоритм, заложенный эволюцией. Не понимая принципов, по которым работает механизм любви, мы двигаемся вслепую: переходим из одних несчастливых отношений в другие, а разочарование и страх одиночества оставляют нам все меньше шансов на глубокое чувство.Совершенную любовь (окружающим она кажется м...

Эта книга — не мотивация и не инструкция. Это путь, который проходит внутри каждого мужчины — но не каждый осмеливается туда смотреть.Здесь нет победных лозунгов, только честный разговор: о пустоте, которая приходит после успеха. О тревоге, которую мы прячем за продуктивностью. О голосе матери, который не даёт отделиться. О молчании отца, в ко...

В этой книге собраны 50 лучших методов, которые помогут вам стать более спокойным и уравновешенным. Эти техники просты в применении, но при этом обладают мощным воздействием на наше состояние.

Это фэнтезийный Young Adult роман о молодой девушке Ирэн, которая живёт в уникальном мире, наполненном магией, древними артефактами и вымышленными существами, а власть держит жестокий, безумный автократ, правящий уже десятки лет.Ирэн, своенравная и свободолюбивая, но скрывающая в себе нежность и смелость, оказывается втянутой в опасное путешес...

"Тревога под контролем: Руководство для сверхчувствительных" — это ваш проводник по миру внутренних переживаний, созданный специально для людей, обладающих повышенной чувствительностью к окружающему миру. Книга предлагает глубокое понимание природы сверхчувствительности и её связи с тревожностью, подробно исследуя, как именно эти состояния про...