Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Школьные учебники
  • Комиксы и манга
  • baza-knig
  • Серии книг
  • Дневник самотерапии

Скачать книги Дневник самотерапии без регистрации

Атрибут власти
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
  • Автор: Кристен Эллотт
  • Жанр: Здоровое и правильное питание / Зарубежная прикладная литература
  • Серия: Дневник самотерапии
То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда – важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционального состояния.В своей книге ученые Кристен Эллот и Наташа Дуарте рассказывают о том, как соотношение белков и углеводов в рационе человека влияет на ясность ума, жизненную ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом
  • Автор: Кэтрин Холт
  • Жанр: Состояния и явления психики / Зарубежная психология
  • Серия: Дневник самотерапии
Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки – лишние килограммы, неидеальные формы, несовершенства кожи – и сильно недовольны своей внешностью, скорее читайте дальше. Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех, кто устал от войны со своим телом. Основанная на когнит...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Отпусти внутреннего критика: Отношусь к себе с добротой, пониманием и состраданием
  • Автор: Дайана Хилл
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост / Зарубежная психология
  • Серия: Дневник самотерапии
Многие сравнивают свои достижения с чужими, что часто приводит к самобичеванию. Нам кажется, что если как следует отругаем себя за реальные и мнимые ошибки, то что-то изменится, однако в результате мы чувствуем себя нервными и измотанными. Клинический психолог Дайана Хилл считает, что эффективнее относиться к себе с пониманием и добротой, особ...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь
  • Автор: Мэтью Маккей
  • Жанр: Состояния и явления психики / Зарубежная психология
  • Серия: Дневник самотерапии
Эмоциональный интеллект не просто модный термин, а ключевой навык, который определяет, насколько успешно мы строим отношения, преодолеваем конфликты и достигаем целей. Человек, умеющий понимать и регулировать свои эмоции, лучше взаимодействует с окружающими и быстрее адаптируется к сложным ситуациям.Психологи и специалисты в области когнитивно...
Подробнее
0
0
0
Атрибут власти
Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями
  • Автор: Коллин Карни
  • Жанр: Здоровье / Популярно о медицине
  • Серия: Дневник самотерапии
Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили за ваше внимание. Бессонница переживается особенно тяжело, если она связана с тревожностью, депрессией или хронической болью. Хуже всего то, что она лишает нас сил наутро, мы чувствуем себя разбитыми весь день, а к вечеру валимся с ног от усталости, но...
Подробнее
0
0
0
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]