Скачать книги Зарубежная психология без регистрации

Существуют разные виды тревоги. Паническая атака – самое сильное и опасное проявление этого чувства. В такие моменты ваш пульс учащается, возникает дрожь, ладони потеют, трудно или невозможно сделать вдох. Кажется, что состояние невероятного страха никогда не закончится. Человек в таком состоянии может подумать, что умирает.Есть и другие менее...

Выдающийся нейробиолог Роберт Сапольски бросает вызов устоявшимся представлениям о свободе воли: он утверждает, что наше поведение предопределено биологическими и социальными факторами. Опираясь на современные научные данные, в том числе нейробиологии, генетики, квантовой механики, автор убедительно доказывает: на наши действия сильнейшим обра...

В этой книге известный французский психолог предлагает читателю обратиться к прошлому. Детство, образование, счастливые и психотравмирующие воспоминания – наше прошлое всегда с нами и влияет на повседневную жизнь. Привлекая в помощь когнитивные науки, новые методы психотерапии, классическую мудрость философии, литературу и кино, Шарль Пепен де...

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книг. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Сборник саммари «Мастер общения» включает в себя 5 топовых бестселлеров ...

Этот комплект объединяет три ключевые книги Садхгуру – известного йога, мистика и духовного учителя, чье учение вдохновляет миллионы людей по всему миру. Вместе они предлагают читателю глубокое погружение в вопросы жизни, смерти, внутренней трансформации и поиска вечной радости. Каждая книга – это не только источник мудрости, но и практическое...

«К чёрту сказки» – руководство по построению отношений от опытного дейтинг-коуча Дамоны Хоффман. Автор развенчивает популярные мифы о любви, такие как список качеств идеального партнера или химия с первого взгляда, и предлагает взамен погони за недостижимым идеалом практичный и проверенный на практике подход.Она объясняет, что любовь, способна...

В эпоху, когда самопрезентация и харизма играют решающую роль, быть неуверенным в себе кажется преступлением. Общество пропагандирует образ «идеального лидера» как яркого общительного экстраверта, но что же тогда делать более спокойным и замкнутым интровертам? Неужели им остается лишь носить маски и ломать себя?Кейт Джеймс предлагает интроверт...

Мир современного человека похож на джунгли: вокруг полно незаметных ловушек и ядовитых существ. Мы часто оказываемся в плену стрессовых ситуаций, которые отравляют наше эмоциональное состояние и общее самочувствие. Но источником опасности могут быть не только условия жизни – иногда она таится в людях, окружающих нас каждый день.Бернардо Стамат...

Книга Морин Мердок стала классической работой о внутренней жизни женщин и их пути в современном обществе, где преобладают маскулинные ценности – состязательность, акцент на достижениях, демонстрация силы. Многолетнее исследование Мердок – это переосмысление известного «Тысячеликого героя» Джозефа Кэмпбелла.Используя мифы и сказки, самоанализ и...

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн, профессор психологии, поделится авторской методикой ...

Массовая культура имеет огромное влияние на женщин и на их уверенность в себе. Признанные обществом стандарты женской красоты вынуждают мечтать о более пышных ресницах, прямом и маленьком носике, узкой талии, длинных ногах.Когда женщины испытывают подобное психологическое давление, у них падает не только самооценка, но и либидо, а за ним – жел...

Миру плевать на твою нерешительность. Ты можешь дальше сидеть и ныть, что ничего не достиг. Тебе никто не поможет. Но можно выбрать другой путь, например, отрастить железные яйца.В этой книге нейропсихолог Моника Бордо рассказывает, что у каждого из нас есть внутренний стержень, позволяющий достичь любой цели. На личных примерах она показывает...

Книга о том, как справиться с навязчивыми мыслями и действиями, которые мешают вашей жизни. Именно ее читал Леонардо Ди Каприо при подготовке к съемкам в фильме «Авиатор». Его персонаж, известный летчик Говард Хьюз, страдал от обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), проявлявшегося в паническом страхе перед заражением, от чего предметы, к...

Если вы читаете этот текст, значит, у вашего ребенка есть какие-либо сенсорные трудности. У него также может быть аутизм, СДВГ или ЗПРР, – развитие органов чувств в какой-то степени облегчит его состояние.Книга научит вас распознавать нарушения сенсорной обработки, а также даст рекомендации о том, как понять своего непохожего на других ребенка...

Засорить канализацию трупами? Задушить своего друга и прожить с мертвецом неделю? Притвориться фотографом и заманить красивых девушек в «студию», откуда они уже никогда не выйдут?Мы даже не можем представить, что толкает человека на преступление и превращает его в серийного убийцу…В этой книге юрист и криминолог Паз Веласко де ла Фуэнте исслед...

Доктор медицины и философии Фридман Шауб на основе 20-летнего опыта работы с пациентами составил пошаговое руководство по борьбе со страхом, тревогой и комплексом неполноценности. Избавляясь от старых, ограничивающих паттернов, вы откроете ресурсы подсознания и научитесь пользоваться им себе во благо. Читайте краткую версию мастрида для всех п...

Завалены делами? Постоянно откладываете на потом даже мелкие задачи? Выход есть!Эта книга для тех, кто чувствует себя погрязшим в бесконечном потоке задач и винит себя за нехватку времени. Вы постоянно откладываете на потом даже те дела, которые решаются за пять минут? Знакомо?Перед вами руководство Деймона Захариадиса, которое поможет вам взя...

Столкновение с проблемами и их решение – болезненный процесс, которого большинство из нас пытается избежать. Люди ленивы и склонны сторониться перемен, что приводит к еще большей боли и блокировке личностного роста. Опираясь на обширный профессиональный опыт, психиатр доктор Пек показывает, что преодоление трудностей и страдание от изменений –...

Перед вами книга графических эссе для помощи тем, кто разрядился, будто батарейка смартфона. Вы найдете ответы на вопросы: как стать бодрее, но не заставлять себя через силу, не винить себя за лень, не вестись на токсичное достигаторство и наслаждаться каждым днем своей жизни.