Скачать книги Здоровье без регистрации

Отказ — это не приговор, а сигнал. Сигнал о том, что в данный момент, при данных обстоятельствах, с данным настроением и в данном контексте этот акт не приносит удовольствия.Это может быть связано с усталостью, с внутренним напряжением, с травмой, с физиологией, с просто отсутствием соответствующего настроя. Отказ не всегда означает «никогда» ...

Первые недели беременности — самые тревожные. Тесты, задержка, слабая вторая полоска: то ли радость, то ли страх. Что норма, а что угроза выкидыша? Как отличить токсикоз от болезни, боли и выделения от опасных признаков? В книге я простыми словами объясняю, как понять беременность на раннем сроке, что важно в первом триместре, и зачем нужен ХГ...

Утренняя интимная близость может стать естественным, органичным и мощным инструментом повышения жизненной энергии, устойчивого настроения и, как следствие, профессиональных результатов.Мы рассмотрим не только физиологические основания этого явления — гормональные всплески, но и психологические аспекты: формирование утреннего эмоционального фон...

Грудное вскармливание – это прежде всего продолжение эмоциональных взаимоотношений с ребёнком, которые сложились у женщины с ним в течение беременности. Посредством грудного вскармливания мать закладывает основы психического здоровья ребёнка и формирует его отношение к людям, окружающему миру и планете Земля. Какими будут эти первые человеческ...

Здоровое питание – самый простой и естественный способ укрепления здоровья женщины и её малыша. Здоровое питание способствует очищению организма женщины, служит профилактикой различных заболеваний женщины и её ребенка и помогает справиться с такими проблемами беременности, как изжога, токсикозы, запоры, отёки и пр.Своим питанием и образом жизн...

Вы беременны и чувствуете, что тонете в море противоречивых советов? Или только планируете малыша и уже теряетесь в том, какие анализы сдавать и каких рекомендаций придерживаться? Пора положить конец неразберихе!Представляем вам новое, современное руководство для будущей мамы, созданное практикующим врачом-гинекологом, кандидатом медицинских н...

Автор делится своим личным опытом, как через простые ежедневные привычки выбраться из выгорания, вернуть энергию, собрать голову и тело по частям и шаг за шагом построить жизнь, в которой есть силы на работу, семью и свои мечты.

«Настольная книга знаний о жизни. Введение в Аюрведу» — практическое руководство по древней индийской науке о здоровье и долголетии. Доктор Викрам Чаухан простым языком раскрывает философию Аюрведы, основы пяти элементов, трёх дош и жизненных энергий. Книга показывает, как питание, мысли и образ жизни влияют на гармонию тела и ума, помогая вер...

Пары приходят к этому не из стремления к экстравагантности или моде, а из глубокой потребности в обновлении.Со временем, особенно после длительных отношений сексуальная жизнь может становиться предсказуемой, механической, лишенной той искры, которая когда-то объединяла их.Страпон в этом контексте становится не средством замены, а средством рас...

Пескетарианство — это тип питания, при котором человек исключает мясо животных, но сохраняет в рационе рыбу и морепродукты, а также овощи, фрукты, зерновые, бобовые и молочные продукты. Особое внимание уделяется сбалансированности рациона и замене животных жиров и белков альтернативами на растительной или морской основе.

Иногда жизнь останавливает нас, чтобы мы вспомнили, кто мы есть на самом деле.Эта книга — для тех, кто готов начать жить сейчас, а не откладывать ее «на потом», кто хочет вернуть себе свободное дыхание, радость и ощущение смысла.Для тех, кто хочет жить мягко, но глубоко.Просто быть.Просто жить.27 дней — чтобы услышать себя, отпустить лишнее и ...

Маленький пенис, не является препятствием для полноценной сексуальной жизни — напротив, он может стать поводом для того, чтобы отказаться от поверхностности и проникнуть глубже: в понимание партнёрши, в чувственность, в искусство замедления, в осознанность прикосновений.Эта книга не призывает к самоуспокоению или оправданию. Она предлагает взг...

Получить оргазм может каждый, но не каждый может сразу найти верный путь к нему. Коллектив специалистов в области сексуального здоровья собрал в этой книге все, что известно человечеству на сегодняшний день о женском и мужском оргазме.Трудности с оргазмом чаще переживают именно женщины, причин этому может быть огромное множество. Авторы расска...

Биохакинг — это попытка самостоятельно улучшить здоровье и работоспособность различными методами. Часто сопровождается мифами и рисками.

Анотация:«Абсолютная иллюзия» — это уникальная коллекция кулинарных экспериментов, где еда превращается в магию. В книге представлены рецепты десертов и блюд, способных обмануть зрение и удивить вкусовые ощущения: тающие ледяные цветы с сюрпризами внутри, взрывающиеся шоколадные шарики с многослойной начинкой, прозрачные муссы с неожиданными а...

Представляем книгу для истинных ценителей вкусовых открытий — «Взрыв вкуса: рецепты для смелых гурманов».Здесь каждый рецепт — это не просто блюдо, а маленькое гастрономическое приключение: сочетание сладкого, кислого, острого и горького, контрастные текстуры и неожиданные комбинации создают эффект «вау» при каждом укусе.От хрустящих баклажано...

«Кулинарная алхимия эмоций» — это уникальный сборник рецептов, где каждый ингредиент и каждая техника приготовления превращаются в инструмент создания настроения, энергии и внутренней гармонии. Эта книга объединяет кулинарию и магию: здесь вы найдете блюда, напитки и десерты, которые не просто насыщают тело, но и наполняют душу радостью, силой...

«Пища из других измерений» — это не просто сборник рецептов, это путешествие сквозь вкусы, ароматы и текстуры, словно из параллельной вселенной. Каждое блюдо в книге обладает своей «магией»: напитки дарят лёгкость и свежесть, десерты переносят в мир фантазии, а завтраки создают ощущение спокойного утра.Внутри вы найдёте подробные пошаговые инс...

Откройте для себя магический мир кулинарии, где каждый рецепт – это не просто еда, а суперсила для вашего мозга. В этой книге собраны более 100 уникальных смузи, коктейлей, завтраков, десертов и перекусов, созданных специально для улучшения концентрации, памяти, креативности и ясности мыслей.Каждое блюдо – это сочетание науки и магии: тщательн...