Скачать книги Здоровье без регистрации

Дисморфофобия — это психическое расстройство, при котором человек испытывает постоянное и чрезмерное беспокойство по поводу своего внешнего вида, несмотря на отсутствие объективных дефектов. Он может воспринимать несуществующие или минимальные недостатки внешности как значительные и искаженные.

В этой книге рассматривается глубокая связь между психологическими травмами и интимной жизнью человека.Автор исследует, как различные виды травм — эмоциональных, физических и психических — могут оказывать значительное влияние на сексуальные отношения, доверие и близость.Читатели узнают о механизмах, через которые травмы формируют наше восприят...

На основе психологических исследований, социологических наблюдений и практических примеров, авторы исследуют различия в восприятии, эмоциональном интеллекте и коммуникационных стилях, которые влияют на взаимодействие между полами.Читатели узнают о биологических и культурных факторах, формирующих женскую и мужскую психологии, а также о стереоти...

Эта книга станет вашим надежным помощником в борьбе с ночными кошмарами, которые могут серьезно нарушить качество сна и общее состояние здоровья.В ней собраны проверенные и действенные методы, которые помогут вам понять причины возникновения тревожных сновидений и преодолеть их.Вы познакомитесь с различными техниками расслабления, методами ког...

Удовольствие, будь то от вкусной еды, близости с партнёром или общения с друзьями, связано с активацией определённых областей мозга, таких как вентральная тегментальная область и ядро акумбенс. Эти структуры отвечают за выработку дофамина — нейромедиатора, который играет ключевую роль в формировании ощущения удовлетворения и мотивации. Когда м...

Спорт — это не только соревнования и рекорды, но и удивительные истории, странные традиции и необычные виды активности, которые порой вызывают недоумение и смех. В книге собраны 100 самых необычных фактов о спорте, которые раскроют перед читателями удивительный мир физической активности, спорта и физической культуры. Эти факты не только развле...

В книге «Спасаем мир красотой», затронуты темы, касающиеся здорового образа жизни, правильного питания, лишнего веса. Основой принципа восстановления организма от заболеваний физического тела (ожирения) и психоэмоциональных состояний выявлена прямая связь между здоровьем человека и его эмоциями, а также энергетическими центрами (чакрами). Раск...

Это руководство, которое акцентирует внимание на использовании зеленых смузи, как средстве для достижения целей в области похудения и улучшения общего состояния здоровья. В данной книге читатели найдут рецепты смузи, которые легко приготовить в домашних условиях.

Только самые эффективные методы восстановления зрения, без лишней воды.Самая сложная часть любого пути — это начало. Желаю вам удачи и успехов в работе над восстановлением ясности вашего зрения. У вас это получится!

Книга посвящена игровым методам коррекции дефицита внимания и гиперактивности у детей. В ней рассмотрены научные основы психокоррекции через игру, представлены упражнения для развития внимания, памяти, самоконтроля, коммуникативных навыков и снятия стресса. Описаны современные технологии, групповая работа и методы оценки прогресса. Издание пре...

Книга представляет собой практическое руководство для специалистов и родителей, посвященное обучению и социализации подростков с интеллектуальными нарушениями. Она раскрывает методы коррекционной педагогики, адаптированные образовательные программы и стратегии развития бытовых и профессиональных навыков. Особое внимание уделено психологической...

Здоровые ужины для каждого дня — это кулинарное руководство для тех, кто стремится к здоровому питанию и ищет лёгкие и вкусные рецепты для ужинов с низким содержанием калорий. В книге собраны более 100 рецептов, которые помогут вам поддерживать форму и улучшать здоровье, не жертвуя вкусом и разнообразием.Каждое блюдо — это сочетание свежих инг...

Пить пачками таблетки – это как поставить ведро под льющуюся с потолка воду: от потопа спасет на время, а причину не устранит. Чтобы избавиться от боли в спине, суставах, мышцах, нужно обратить внимание на весь организм и понять, как он работает.Эта книга вам все объяснит! Авторы, врачи классической и китайской медицины с опытом более 30 лет, ...

Секс лечит тело, душу, стресс и ссоры.В книге рассматриваются различные аспекты сексуальной жизни и её влияние на психологическое состояние человека, физическое здоровье.Автор предлагает практические рекомендации и техники для улучшения качества интимной жизни и преодоления психологических трудностей.Книга будет полезна для широкого круга чита...

Это актуальная проблема, когда увлечение физической активностью переходит границы здорового образа жизни и становится зависимостью.Книга предлагает читателю целостный подход к пониманию причин чрезмерной зависимости от фитнеса, включая влияние культурных стереотипов, социальных медиа и личных амбиций.В ней также представлены практические метод...

Танорексия — расстройства, при котором люди становятся одержимыми ультрафиолетовым светом, что приводит к серьезным последствиям для их здоровья и психического состояния.Книга предлагает глубокое понимание причин возникновения танорексии, включая культурные, социальные и психологические факторы, способствующие этому феномену.Кроме того, в рабо...

Секс без обязательств имеет много преимуществ: удовлетворение сексуальных потребностей без долгосрочных обязательств, возможность экспериментировать.Секс без обязательств может быть хорошей возможностью для экспериментирования и исследования разных сексуальных практик и опытов.Возможность встретить новых людей — секс без обязательств может быт...

Книга рассчитана на женскую аудиторию 50+. Включает в себя рекомендации по индивидуальному планированию питания, планы регулярных физических упражнения и моральную поддержку. Внимание сосредоточено на создании устойчивых привычек, которые помогут не только похудеть, но и значительно улучшить общее самочувствие.

Готовьтесь к провокациям. Сильные люди часто проверяют подчинённых на прочность, поэтому не бойтесь противостоять начальнику. Показывайте реальные результаты. Конкуренция между сотрудниками может стимулировать инновации, но избегайте участия в склоках.Сохраняйте спокойствие. Не реагируйте на крики и негатив, оставайтесь спокойными и собранными...