Скачать книги Спорт, Здоровье, Красота без регистрации

Пикап — это настоящее искусство соблазнять. Да, сейчас фраза «мастер пикапа» многими используется как насмешка и ирония над неудачливым ухажером, однако это не означает, что сарказм — единственный ответ на попытку соблазнить. Просто это надо уметь всё делать чётко, грамотно, подходить к данному вопросу с умом. Важно не только знать приёмы и хи...

В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или необдуманном подходе к физическим нагрузкам, и дает рекомендации, которые помогут восстановить здоровье суставов, позвоночника и сердечно-сосудистой сист...

Борис Васильевич Болотов – крупнейший ученый современности, химик, физик, биолог, отдавший 40 лет научному поиску. Огромный запас научной прочности сочетается в его книгах с простыми и доступными рекомендациями.Глеб Погожев – давний последователь Бориса Васильевича. Все разработки этого ученого-практика отличаются доступностью и неизменной эфф...

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30–40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Михаэла Акст-Гадерманн – профессор в области спортивной медицины и дерм...

В пособии представлены поурочные планы по курсу «Физическая культура» для 11-го класса общеобразовательных учреждений.Издание адресовано учителям физической культуры, тренерам и преподавателям учреждений дополнительного образования, студентам педагогических вузов и колледжей, слушателям курсов повышения квалификации.

Есть ли у вас проблемы со сном? В этой книге содержатся полезные советы по улучшению сна. Как создать себе приятные условия для засыпания и спокойного глубокого сна.Простое руководство предлагает рецепты, способствующие сну, расслабляющие техники, успокаивающие дыхательные упражнения и медитации подходящие для любого типа людей. Вы можете соче...

Дорогие мамы! Присаживайтесь поудобнее,пристегивайтесь понадежнееимы взлетаем на одну из самых интересных планет в нашем мире!Эта книга – пазл, которая поможет вам собрать себя.Здесь не будет советов о воспитании ипсихологии детей. Потому что70% всех проблем в родительствесвязаны не своспитанием, а с тем, что у мамы нет инструментов и знаний,ч...

Учебно-методическое пособие рассмотрено на учебном совете ЧУДПО «Региональный центр дополнительного образования» и рекомендовано к печати качестве учебного пособия. В учебном пособии обобщен многолетний опыт охраны здоровья детей и подростков в детских оздоровительных учреждениях Краснодарского края.Предназначено для очного, очно-заочного гиги...

Однажды Федя, незнакомец из интернета, предложил Дуняше поиграть в ролевую игру «Медсестра и пациент». Дуняша лишь слегка улыбнулась и задумалась: «А как это по-настоящему играют в ролевые игры в постели? Ведь в фильмах показывают сразу переодетых актёров и вперёд. А в жизни? Как это воплотить в номере романтического отеля? Это прийти, раздеть...

«Дети — это самое ценное, что есть в нашей жизни. Их здоровье — главная забота каждого родителя с момента рождения ребенка и до 18 лет. Мы объединили знания и опыт 11 врачей различных специальностей, чтобы создать ценное руководство по здоровью детей, написанное простым и понятным языком.»Кирилл Прядухин. Основатель проекта «Клуб Успешных Врачей».

Эта книга музыканта и режиссера Виса Виталиса, автора бестселлера «Женщина. Где у нее кнопка», является вторым томом трилогии и она еще более цинична и откровенна, чем первый. Эта работа посвящена практическим вопросам общения с женщиной – от выбора и знакомства до тонкой настройки «под себя». Хотя позиция автора может показаться слишком цинич...

Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и...

Как сохранить здоровой нервную систему в наше время, когда человек постоянно подвергается стрессам и агрессии? Эта тема приобретает все большую актуальность, ведь нервная система определяет здоровье человека, поэтому так важно помочь ей при различных нарушениях.В третьем томе предлагаются творящие мысли по оздоровлению-омоложению всей нервной ...

Молодой мужчина, неизвестно почему теряющий вес, дама средних лет, учитель русского языка, которая не может проглотить ни куска еды, охотник, у которого без видимых причин распухло колено. Что объединяет этих людей? Все они пришли на прием к ревматологу и оказались героями книги33 истории пациентов с загадочными симптомами и неожиданная развяз...

Большинство людей при выборе продуктов задумываются об их полезности, которая влияет на старение, развитие заболеваний сердца или похудение. Но практически никто не знает, что наш рацион влияет не только на изменения в теле, но и на мозг!Ума Найду раскрывает множество секретов, в каждой главе рассказывая о вредных и полезных элементах повседне...

«Прояснение Пранаямы» является достойным дополнением и продолжением «Прояснения йоги» Шри Б.К.С. Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга также является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусcтве дыхания.Ды...

Из пособия вы узнаете, какое невербальное поведение мужчины поможет ему завоевать сердце девушки его мечты. Какие слова нужно говорить, чтобы покорить девушку. Каким образом и где можно найти девушку мечты. Современные способы знакомства. Как провести первое свидание. Как создать романтику в отношениях. Как делать девушке предложения любви или...

Приветствую, мой дорогой читатель! На момент написания книги я 3 года живу с сахарным диабетом 1 типа, 2 года из них — без инсулина. По моим анализам вы никогда не скажете, что у меня диабет. Мною движет чувство долга поделиться с вами своим опытом, как я к этому пришел. Ко всему, что вы прочитаете, отнеситесь как к исповеди. Проконсультируйте...

Каждая женщина стремится к тому, чтобы стать для своего мужчины идеальной любовницей. Чтобы стать такой, нужно приложить немало усилий. Ведь идеальной любовницей нужно быть не только в постели. Мужчину еще нужно заманить туда. И не просто заманить, а сделать так, чтобы он больше ни о ком другом не смог думать, кроме неё. Чтобы стремился к секс...