Скачать книгу Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством - Карелла Исваран
- Автор: Карелла Исваран
- Год: 2020
- Серии: Быть мамой, быть собой. Ресурсные книги для мам
- ISBN: 978-5-04-175332-0
- Жанр: Зарубежная прикладная литература, Здоровье, Популярно о медицине
- Теги: советы врачей, семейная гармония, здоровье мамы, материнство, психическое здоровье и психогигиена, педиатрия
Эйфория материнства грозит быстро смениться изнеможением, ведь каждый день бросает новые вызовы. Бессонные ночи, изменение образа жизни и никуда не девшиеся вопросы взаимоотношений и карьеры оборачиваются постоянным стрессом. А он, в свою очередь, приводит к головным болям, развитию депрессии или, например, сердечно-сосудистых заболеваний.
Автор этой книги, немецкий врач-педиатр с 20-летней лечебной практикой, уверена: никогда не поздно научиться управлять стрессом, достичь гармонии с собой и окружающими и вернуться в ресурс. Следуя советам, предложенным в книге, вы научитесь по-новому реагировать на раздражители, ближе познакомитесь с собой и раскроете секрет счастливого и сбалансированного материнства.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Cкачать Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством без регистрации бесплатно в fb2, pdf
