Скачать книгу Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать - Ник Трентон
- Автор: Ник Трентон
- Год: 2022
- Серии: Хиты саморазвития
- ISBN: 978-5-04-197054-3
- Жанр: Зарубежная психология, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост
- Теги: позитивный настрой, психотехники, психическое здоровье и психогигиена, душевное равновесие, борьба со стрессом, тревожность, самоконтроль, релаксация
Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги.
Автор также рассказывает о том:
– Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления.
– Что такое язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь.
– Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вами.
– Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции «Аmor fati».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Cкачать Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать без регистрации бесплатно в fb2, pdf
