Скачать книгу Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни - Марк Мильштейн
- Автор: Марк Мильштейн
- Год: 2022
- Серии: Бережно о мозге. Книги о том, как улучшить работу мозга, его возможности и свое здоровье
- ISBN: 978-5-04-233153-4
- Жанр: О психологии популярно, Зарубежная психология, Нейробиология, Саморазвитие, Личностный рост
- Теги: уверенность в себе, работа над собой, профилактика заболеваний, самосовершенствование, человеческий мозг, тренировка памяти, нейрофизиология, психологические механизмы
Перед тем, как скачать книгу Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни fb2 или epub, прочти описание:
А вы знали, что качественный сон определяется не столько количеством часов, а тем, как хорошо вы высыпаетесь? И если не лечить депрессию и тревожность, то они со временем могут вызвать деменцию? В этой книге нейробиолог и мотивационный спикер Марк Мильштейн раскроет ключевые факторы сохранения и укрепления здоровья мозга.
В книге вы найдете более 30 привычек, чтобы:
– развить память и концентрацию;
– снизить риск болезни Альцгеймера и деменции;
– поднять настроение и зарядиться энергией;
– управлять стрессом и тревогой;
– избегать выгораний.
Cкачать Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни без регистрации бесплатно в fb2, pdf
Смотрите также
