Скачать книгу Простите, я родилась. Поэтический дневник самотерапии - Наталья Шпилевая

Меня зовут Наталья Шпилевая, но в творчестве я - Вивирин.

Это имя пришло во сне, как приходят мои стихи - неожиданно, сильно, с сердцем.

Этот сборник - 15 ключей к себе.

Здесь собраны стихи-практики, рожденные в моменты прорыва: когда боль превращалась в голос, а стыд в силу.

О чем они? О том, как:

* Перестать извиняться за свое право существовать («Простите, я родилась»),

* Выгнать внутренних критиков («Прикройте лавочку для тараканов…»),

* Найти смелость звучать, даже когда страшно («Я даже в лесу не могу заорать…»),

* Освободить душу-птицу из клетки («Твоя душа как птица…»),

* Защитить свою мечту как самое святое («Возьми её, как самое ценное…»).

Это не просто чтение - это работа души. К каждому стиху - практики, медитации и вопросы, чтобы не просто понять, а прочувствовать и сделать шаг к себе настоящей. Для тех, кто устал быть "удобной", кто чувствует, что его слишком много или не видно, и кто готов услышать свой собственный, неповторимый голос.

Я в тг @snachuers