Скачать книгу Эмоциональный детокс: 30 дней без стресса - Наталья Панфёрова
- Автор: Наталья Панфёрова
- Год: 2025
- ISBN: 978-5-04-766280-0
- Жанр: Саморазвитие и советы, Практическая психология, Саморазвитие, Личностный рост
- Теги: Самиздат, практические рекомендации, борьба со стрессом, антистресс, панические атаки, чек-лист
Перед тем, как скачать книгу Эмоциональный детокс: 30 дней без стресса fb2 или epub, прочти описание:
Эмоциональный детокс: 30 дней без стресса — это практическое руководство для тех, кто устал от постоянного напряжения, тревоги и эмоционального хаоса. За 30 дней вы освоите простые, но мощные техники, которые помогут:
Снизить уровень стресса — без медикаментов и дорогих терапий.
Вернуть контроль над эмоциями — перестать реагировать на раздражители «на автомате».
Восстановить энергию — перезагрузить ум и тело.
Каждый день — одно упражнение, один шаг к жизни, где вы управляете стрессом, а не он вами.
Cкачать Эмоциональный детокс: 30 дней без стресса без регистрации бесплатно в fb2, pdf
Смотрите также
