Скачать книгу Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других. Терри Коул. Саммари - Smart Reading
- Автор: Smart Reading
- Год: 2025
- Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
- Жанр: Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост
- Теги: повышение самооценки, отношение к себе, психология отношений, личные границы, обзоры книг, психологическая защита, краткое изложение, личное пространство, здоровые отношения
Это саммари – сокращенная версия книги «Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других» Терри Коул. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Устали быть удобными для всех, кроме себя? У этой проблемы есть решение. Ваш путь к свободе, любви и самоуважению начинается с простого шага – установления личных границ. Осознать и перестроить дисфункциональные модели поведения, которые мешают жить, можно в любом возрасте, уверена лицензированный психотерапевт Терри Коул.
В этой книге Терри Коул рассказывает, как научиться отстаивать личное пространство, распознавать манипуляторов и защищаться от них. А также какие методы использовать для установления четких личных границ и создания гармоничных отношений с собой и окружающими.
Cкачать Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других. Терри Коул. Саммари без регистрации бесплатно в fb2, pdf
