Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Школьные учебники
  • Комиксы и манга
  • baza-knig
  • Саморазвитие, Личностный рост
  • Артем Демиденко
  • Мозг в покое: Техники отключения тревожности

Скачать книгу Мозг в покое: Техники отключения тревожности - Артем Демиденко

Скачать книгу Мозг в покое: Техники отключения тревожности Читать онлайн
  • Автор: Артем Демиденко
  • Год: 2025
  • Жанр: Саморазвитие, Личностный рост, Практическая психология, Психотерапия
  • Теги: только на Литрес, Самиздат, человеческий мозг, осознанность, тревожность, медитации, спокойный сон
Перед тем, как скачать книгу Мозг в покое: Техники отключения тревожности fb2 или epub, прочти описание:

«Мозг в покое: Техники отключения тревожности» — это путеводитель в мир внутреннего спокойствия и гармонии, созданный для тех, кто устал от постоянного беспокойства и ищет действенные способы вернуть себе радость жизни. Эта книга раскрывает тайны природы тревожности, объясняя, как наш мозг реагирует на стресс и почему важно отличать полезную тревогу от разрушительной. Вы познакомитесь с простыми и эффективными техниками — от глубокого дыхания и медитации до прогрессивной мышечной релаксации и визуализации, которые помогут сбалансировать эмоциональное состояние и снять напряжение. Практические советы по здоровому сну, питанию и минимизации цифровых раздражителей научат беречь мозг в современном мире. «Мозг в покое» вдохновит вас на создание устойчивых привычек для ментального здоровья и покажет, как вместе с поддержкой близких пройти путь к внутреннему равновесию. Откройте для себя силу спокойствия и подарите своему разуму заслуженный отдых! Обложка: Midjourney - Лицензия

Cкачать Мозг в покое: Техники отключения тревожности без регистрации бесплатно в fb2, pdf

Скачать книгу в Fb2 формате Скачать книгу в ePub формате
Смотрите также
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя Юрий Винокуров, Олег Сапфир Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Юрий Винокуров, Олег Сапфир Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Юрий Винокуров, Олег Сапфир Karmalogic Юрий Винокуров, Олег Сапфир Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии Юрий Винокуров, Олег Сапфир Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса Юрий Винокуров, Олег Сапфир Пять языков любви Юрий Винокуров, Олег Сапфир Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели Юрий Винокуров, Олег Сапфир Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления Юрий Винокуров, Олег Сапфир Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности Юрий Винокуров, Олег Сапфир Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит вашу жизнь Юрий Винокуров, Олег Сапфир Самый богатый человек в Вавилоне Юрий Винокуров, Олег Сапфир
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]