Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Школьные учебники
  • Комиксы и манга
  • baza-knig
  • О психологии популярно
  • Сергей Романович
  • Таблетка от тревоги

Скачать книгу Таблетка от тревоги - Сергей Романович

Скачать книгу Таблетка от тревоги Читать онлайн
  • Автор: Сергей Романович
  • Год: 2025
  • ISBN: 978-5-04-738427-6
  • Жанр: О психологии популярно, Мотивация, Саморазвитие, Личностный рост
  • Теги: только на Литрес, Самиздат, позитивное мышление, как достичь цели, тревожность, мотивация и личность, прокрастинация
Перед тем, как скачать книгу Таблетка от тревоги fb2 или epub, прочти описание:

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.

Этот воркбук —ваш персональный навигатор по работе с тревожностью. Здесь я собрал свой собственный опыт и без воды, сложных терминов - дал конкретные техники, которые помогут вам:

- Перестать зацикливаться на тревожных мыслях и вернуть контроль над эмоциями.

- Справляться с перфекционизмом, прокрастинацией и синдромом самозванца.

- Не терять фокус на своих целях и перестать бояться будущего.

-Выстраивать здоровое общение без страха осуждения и находить новых людей без тревоги.

- Быстро справляться с тревожными мыслями

Cкачать Таблетка от тревоги без регистрации бесплатно в fb2, pdf

Скачать книгу в Fb2 формате Скачать книгу в ePub формате
Смотрите также
Тараканы в твоей голове и лишний вес Юрий Винокуров, Олег Сапфир Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Юрий Винокуров, Олег Сапфир Ты – причина. Почему мы всегда получаем то, чего заслуживаем, и как навести порядок в семье и в жизни Юрий Винокуров, Олег Сапфир Да пребудет с вами ВсеЛенская терапия Юрий Винокуров, Олег Сапфир Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень Юрий Винокуров, Олег Сапфир Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым Юрий Винокуров, Олег Сапфир Наперегонки со счастьем. Для тех, кто потерял смысл жизни Юрий Винокуров, Олег Сапфир Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой Юрий Винокуров, Олег Сапфир Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Юрий Винокуров, Олег Сапфир Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось Юрий Винокуров, Олег Сапфир Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Юрий Винокуров, Олег Сапфир Как уверенно общаться с вредными и сложными людьми Юрий Винокуров, Олег Сапфир
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]