Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Школьные учебники
  • Комиксы и манга
  • baza-knig
  • Спорт, Фитнес
  • Леша Литвинов
  • С понедельника: Как начать и не бросить тренировки.

Скачать книгу С понедельника: Как начать и не бросить тренировки. - Леша Литвинов

Скачать книгу С понедельника: Как начать и не бросить тренировки. Читать онлайн
  • Автор: Леша Литвинов
  • Год: 2025
  • Жанр: Спорт, Фитнес
  • Теги: Самиздат, мотивация и личность, правильное питание, спортивные тренировки, фитнес, силовые тренировки
Перед тем, как скачать книгу С понедельника: Как начать и не бросить тренировки. fb2 или epub, прочти описание:

Хочешь тренироваться, но не знаешь, с чего начать? Мечтаешь о регулярных тренировках, но постоянно срываешься? Эта книга — твой пошаговый гид в мире фитнеса, который поможет не только начать, но и сделать тренировки неотъемлемой частью твоей жизни.

В книге ты найдёшь:

Главу о мотивации: как найти своё «зачем», поставить цели и не потерять интерес к тренировкам.

Главу о тренировках: с чего начать, где и как тренироваться, чтобы получать результат.

Главу о питании: как скорректировать рацион, чтобы улучшить свою форму и прогрессировать.

Ты узнаешь, как преодолеть лень, справиться с прокрастинацией и сделать спорт привычкой. Эта книга не просто о том, как привести себя в форму, — она о том, как изменить свою жизнь к лучшему.

Эта книга — не просто сборник советов. Это твой путеводитель в мире фитнеса, который поможет тебе не только начать, но и продолжать двигаться вперёд. Помни, что путь к регулярным тренировкам — это не спринт, а марафон.

Cкачать С понедельника: Как начать и не бросить тренировки. без регистрации бесплатно в fb2, pdf

Скачать книгу в Fb2 формате Скачать книгу в ePub формате
Смотрите также
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник Юрий Винокуров, Олег Сапфир Сила твоего тотемного животного Юрий Винокуров, Олег Сапфир Ирина Винер: Я – никто. Автобиография легендарного тренера Юрий Винокуров, Олег Сапфир Корсет не выход, шпагат не панацея. Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом Юрий Винокуров, Олег Сапфир Пульт управления мозгом. Книга-тренажёр Юрий Винокуров, Олег Сапфир Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью Юрий Винокуров, Олег Сапфир Теннис. Психология успешной игры Юрий Винокуров, Олег Сапфир За гранью возможного. Биография самого известного непальского альпиниста, который поднялся на все четырнадцать восьмитысячников Юрий Винокуров, Олег Сапфир Отец. Как воспитать чемпионов в спорте, бизнесе и жизни Юрий Винокуров, Олег Сапфир Правило №1 – никогда не быть №2. Агент Павла Дацюка, Никиты Кучерова, Артемия Панарина, Никиты Зайцева и Никиты Сошникова о секретах побед Юрий Винокуров, Олег Сапфир Большая игра. Книга-блог, опережающая время, о том, как мышление будущего помогло мне избавиться от лишнего веса, компульсивных перееданий и обрести смысл жизни, ради которого хочется действовать Юрий Винокуров, Олег Сапфир Код здоровья сердца и сосудов Юрий Винокуров, Олег Сапфир
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]