Скачать книгу Путеводитель по читмилу: «жульничаем» осознанно. Физиология и психология читмилов - Ольга Третьякова
- Автор: Ольга Третьякова
- ISBN: 9785006514096
- Жанр: Спорт, Фитнес, Здоровье, Общая психология
- Теги: Самиздат, Древняя Русь, путешествия во времени, изобретения, монастыри, путешествия по России
Перед тем, как скачать книгу Путеводитель по читмилу: «жульничаем» осознанно. Физиология и психология читмилов fb2 или epub, прочти описание:
Концепцию читмилов еще в 1990-е годы придумали бодибилдеры: когда спортсмен долго придерживается низкоуглеводной диеты, снижается выработка гормона лептина, и потеря жировой массы замедляется. Бодибилдеры заметили, что периодическая высокоуглеводная «загрузка» будто бы помогает сдвинуть процесс с мертвой точки. Позднее диетологи смогли найти объяснение, что же происходит с организмом, именно об этой стратегии и будет данный гайд.
Cкачать Путеводитель по читмилу: «жульничаем» осознанно. Физиология и психология читмилов без регистрации бесплатно в fb2, pdf
Смотрите также
