Скачать книгу Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других - Ирина Тева Кумар
- Автор: Ирина Тева Кумар
- Год: 2024
- Серии: Книжная терапия
- ISBN: 978-5-04-208696-0
- Жанр: О психологии популярно, Саморазвитие, Личностный рост
- Теги: уверенность в себе, самопознание, работа над собой, личные границы, авторские методики, самосовершенствование, самоанализ, эмоциональное развитие, практикум по психологии
Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги, Ирина Тева Кумар, интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как:
•менять установки из детства и снимать внутренние запреты;
•говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;
•уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит;
•разрешать себе быть видимыми;
•свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;
•смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Cкачать Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других без регистрации бесплатно в fb2, pdf
