- Жанр: Здоровье / Практическая психология
- Серия: Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко
Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить, Елена Колесниченко – врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук – дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить сон. Тесты, содержащиеся в...
0
0