Скачать книги Красота и здоровье без регистрации

В этой вдохновляющей книге Вы отправитесь в увлекательное путешествие к целостному здоровью, где каждый шаг станет открытием. Исследуя взаимосвязь между физическим, психическим и социальным благополучием, автор делится практическими советами и глубокими знаниями, которые помогут Вам интегрировать здоровые привычки в повседневную жизнь. Вы узна...

Вы хотите похудеть и перепробовали все возможные средства. Но даже если немного худеете, в 95% вес возвращается. Знакомо?Все мы, худеющие, так или иначе сталкиваемся с похожими проблемами. Не влезаем в любимую одежду, задыхаемся, поднимаясь на пятый этаж, постоянно потеем, любим вредную еду и не любим фотографироваться и смотреть на себя в зер...

«Секреты Здоровья: Путешествие к Сбалансированной Жизни» — это Ваш путеводитель в мир здоровья и благополучия. Эта книга предлагает читателю не просто факты и советы, но и вдохновение, которое поможет изменить жизнь к лучшему.Каждая глава наполнена практическими рекомендациями, научными исследованиями и личными историями, которые делают путь к...

Ты уже знаешь, что курение — вредно.Ты, возможно, уже пытался бросить, и не раз.Ты говорил себе «завтра», «с понедельника», «после отпуска», но каждый раз оказывался там же — с сигаретой в руке и ощущением, будто с этим ничего не поделаешь.Эта книга не будет уговаривать тебя бросить.Она не будет пугать диагнозами, стыдить или вызывать чувство ...

Мир держится на хрупком балансе Света и Тьмы. Но древняя легенда гласит: если родится уникум — маг, сочетающий в себе силы обеих сторон, — начнётся конец.Мирэлин — светлая до мозга костей, гордая ученица Академии, ненавидящая Тьму и верящая в добро. Её мир — чёткий, правильный, разделённый на «добро» и «зло». Но всё меняется, когда в Академию ...

Душевная и добрая история о приключениях маленькой, но отважной дикой Кошки в Волшебной Стране успокоит и заинтересует Ваших детей. Глубокий смысл, скрытый в каждом герое и иллюстрации даст повод поразмышлять и детям, и взрослым и открыть что-то новое в себе, стать ближе друг другу. Яркие, добрые иллюстрации автора сделают сказочный мир живым ...

Если верить рекламе, спа, йога и детокс должны сделать жизнь лучше. Но работает ли всё это?

Эта книга — ваш проводник в удивительный мир регенерации зубов, разрушающий устоявшиеся мифы и раскрывающий скрытый потенциал человеческого организма. Мы погрузимся в мир специализированных диет, травяных эликсиров и энергетических упражнений, таких как Цигун и йога, которые стимулируют естественные процессы самоисцеления. Вы освоите ментальны...

Хотите похудеть без диет и сохранить результат навсегда? Эта книга — ваш проводник к здоровому весу через науку и психологию. Забудьте о строгих ограничениях и быстрых решениях: здесь вы найдёте комплексный подход, основанный на современных исследованиях. Узнайте, как работает ваш метаболизм, почему важен сон, как стресс влияет на вес и как вы...

Фантастические персонажи в виде черных кроссовок в процессе спортивной пробежки рассуждают о красоте, любви и мечтах.

Книга предлагает всесторонний подход к пониманию, лечению и профилактике плоскостопия в домашних условиях. Она начинается с глубокого погружения в анатомию стопы, объясняя типы плоскостопия и его причины. Основное внимание уделяется комплексу целенаправленных упражнений: от разминки до специфических тренировок для продольного и поперечного сво...

Устали от бесконечных диет? Мечтаете о стройности без изнурительных ограничений? Эта книга – ваш исчерпывающий гид по устойчивому снижению веса и долгосрочному поддержанию здоровья, основанный на принципах, которые работают.Забудьте о быстрых, но временных решениях. Мы покажем вам, как создать здоровый образ жизни, который станет вашей естеств...

Меня зовут Татьяна, я психолог и специалист по здоровому образу жизни. Эта книга — результат моего многолетнего опыта и искренней любви к теме здоровья и омоложения. Я верю: эликсир молодости уже есть внутри нас. Всё, что нужно — научиться поддерживать ресурсы организма.Молодость — это не борьба с возрастом, а возвращение к себе. Простые приро...

Стихотворения, посвященные современным трендам Южной Кореи: к-поп, дорамы, мода, косметика, технологии.

Рацион при гастрите и язвенной болезни требует щадящего подхода, направленного на снижение раздражения слизистой желудка и ускорение её восстановления. Важную роль в диете играют десерты и напитки, приготовленные из мягких, легкоусвояемых ингредиентов с минимальным содержанием жиров, кислот и специй. Рецепты включают творог, овсянку, манку, ты...

Цель сборника — облегчить составление лечебного рациона, обеспечить организм полезными и безопасными веществами, ускорить восстановление слизистой желудка и при этом сохранить вкус и разнообразие в питании.

Данная подборка рецептов предназначена для людей с гастритом и язвенной болезнью желудка — заболеваний, при которых слизистая желудка воспалена и повреждена. Рецепты разработаны с учетом щадящего режима питания, направленного на снижение раздражения желудка, облегчение симптомов и ускорение заживления слизистой. В основе блюд — мягкие способы ...

Данный сборник обедов разработан с целью поддержания здоровья кожи у людей с кожными заболеваниями, такими как экзема, псориаз и акне. Рационы основаны на принципах противовоспалительного и гипоаллергенного питания, включают богатые белком, витаминами и антиоксидантами продукты — постное мясо, рыбу, бобовые, овощи и цельные крупы. Правильное п...

Питание при диабете требует особого внимания к выбору продуктов и составлению рациона, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови и предотвращать осложнения. Представленные ужины разработаны специально для людей с диабетом — они содержат сбалансированное количество белков, полезных жиров и медленных углеводов с низким гликемическим и...