Скачать книги Проблемы молодежи без регистрации

Дорогой друг, чувствуешь постоянную усталость, раздражение и пустоту на работе? Добро пожаловать в клуб «тихого пожара души» — так я ласково называю профессиональное выгорание. Это не лень и не слабость, а закономерный результат хронического стресса, когда твои ресурсы давно исчерпаны, а ты продолжаешь работать на износ.Вместе мы исследуем три...

Почему одни люди «горят» на работе, а другие — лишь «закаляются» в тех же условиях? Секрет кроется в фундаментальном различии между стрессом и дистрессом. В этой статье профессор медицины в увлекательной диалоговой форме объясняет, что стресс — наш верный союзник, древний механизм выживания, мобилизующий организм перед лицом реальной угрозы. О...

В данной статье проводится комплексный анализ конструкта «психологическая гибкость», являющегося центральным элементом в рамках терапии принятия и ответственности.Стресс, неопределённость и постоянные перемены стали неотъемлемой частью современной жизни. В этой статье мы расскажем о мощном навыке, который помогает не просто выживать в таких ус...

В этой статье мы подробно исследуем концепцию осознанности, представляющую собой способность быть в моменте и осознавать свои мысли, чувства и физические ощущения. Осознанность — это не только модный тренд или утренняя медитация, а мощный инструмент, позволяющий нам улучшить качество жизни и глубже понять себя. Мы рассматриваем преимущества ос...

В этой статье "Границы и экологичность помощи" мы подробно рассматриваем значимость установления личных границ при оказании поддержки другим. Границы — это не просто механическое разделение, а способность быть рядом с другими, при этом сохраняя свою личность и эмоциональное здоровье. Мы обсуждаем, как важно понимать свои чувства и потребности,...

Колоссальный объем информации в современном мире заставляет нас лишь скользить по ее поверхности, формируя фрагментарную и хаотичную картину реальности. Эта статья — руководство для тех, кто хочет выйти за пределы клипового мышления и научиться глубоко понимать сложные взаимосвязи окружающего мира.Мы исследуем причины поверхностного восприятия...

Ключевая идея статьи «Способность быть рядом» заключается в глубоком переосмыслении понятия эмоциональной поддержки. Автор утверждает, что истинная помощь заключается не в поиске решений или советах, а в искреннем и безоценочном присутствии рядом с другим человеком. Это требует особого навыка — умения молча разделять чужую боль, оставаясь в ст...

Захватывающая история о том, как ещё совсем молодой парень старается разобраться в себе и своей жизни. Не без помощи своего верного друга, он погружается в бизнес, о существовании которого знают все, но мало кому довелось посмотреть на него изнутри. А тем немногим, кто так или иначе был когда-либо причастен к этому, навряд ли захочется давать ...

Сатирический роман о жизни и нравах пекинской золотой молодежи начала XX века.Главный герой романа Чжао Цзы-юэ – студент-бездельник, его имя означает «Мудрец сказал», а его жизненное кредо – еда, одежда, женщины и азартные игры. На примере «Мудреца» и его окружения Лао Шэ показывает быт и нравы пекинского общества начала XX века, а в особеннос...

Всё не так, как кажется.Ей предстоит узнать о настоящей дружбе, ненависти и любви. О выборе и значимости принимаемых решений.Шаг, ещё шаг. Вокруг шеи смыкаются стальные объятия.Как ей вернуть себя?❤️ Книга дарит весь спектр ощущений и эмоций: от праведного гнева до душевного надрыва с последующим вздохом облегчения!*Отрывок из отзыва knizhnaya...

Можно ли поверить наркоману? Я тоже думаю, что нет! А если он является сыном?

Они часто молча смотрят в пол.Они улыбаются, но на самом деле, им больно.Эта книга — сборник вымышленных дневников подростков, переживающих то, что взрослые часто не замечают: тревожность, депрессию, выгорание, травлю, одиночество.Здесь о тех, кто не умеет просить о помощи, но нуждается в ней больше всех.«А что, если я исчезну?» — не просто во...

Трогательная история о любви, утрате и поиске себя, в которой герои учатся жить заново, собирая своё прошлое по крупицам.Семь причин, чтобы помнить, – и одна, чтобы начать всё сначала. Книга для тех, кто ценит глубокие чувства и силу воспоминаний.САМАНТА МИТЧЕЛЛ – та, для которой каждый день в старшей школе равнозначен кошмару.ДЖОШ ЛЭНДЕР – ее...

Трое незнакомцев — вечный балагур, потерявший себя мечтатель и молчаливый наблюдатель — просыпаются в странной комнате без окон, не помня, как здесь оказались. У каждого из них — своя история, свои демоны и скелеты в шкафу. Но в этом замкнутом пространстве им предстоит не просто найти выход, а "столкнуться с собой".Их диалоги — это "исповедь" ...

Это саммари – сокращенная версия книги «Хватит выгорать. Как миллениалы стали самым уставшим поколением» Энн Петерсон. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Как получилось, что целое поколение оказалось в ловушке хронического эмоционального выгорания? Энн Петерсон исследует глубинные причины этого явления: от воспитания в духе «ты ос...

"Алтушка для скуфа" — это увлекательное путешествие в мир молодежных субкультур, исследующее концепции альтушки и скуфа как мощных инструментов самовыражения и инклюзии. Эта книга раскрывает многообразие стилей, философий и творческих подходов, которые помогают современным молодым людям находить свою индивидуальность и экспериментировать с уни...

Эта книга – сборник реальных вопросов от таких же парней и девушек, как и ты, и понятных ответов психолога. Забудь о заумных теориях и скучных советах. Здесь честный разговор о самых важных и сложных моментах жизни любого молодого человека: любовь и отношения, уверенность, общение, стресс, тревога, самоопределение, карьера. Эта книга – твой ли...

На дворе середина 1990-х. Времяпровождение старшеклассницы Веры Фоминой (Верёвки) - это дискотеки, тусовки с друзьями, употребляющими алкоголь и наркотики, неприятные истории. Но когда дома тебя не ждёт ничего хорошего, только шум скандалов и запах безысходности - возвращаться туда не хочется.В семнадцать лет уже вполне можно разочароваться в ...

В конце 90-х в Донецке семью Алёны Волковой ненавидели все. Их презирали за богатство. Люди не верили, что в то время деньги можно было заработать честным трудом. Алёна была готова пойти на всё, чтобы поведать миру правду о своей семье. И в конце концов она этого добилась. Только правда оказалась не такой, какой она ожидала.Это история о перво...