В царстве-государстве «Синерджи-Софт» случилась беда кручинная: как по мановению руки неведомой, лучшие витязи-кодописатели стали покидать свои мониторы светлые. А уходили тихо, без споров и обид, лишь загадочно улыбаясь. Вся надежда была на Людмилу, душу отдела HR-ского, не по годам мудрую. Решила она во что бы то ни стало спасти компанию, а ...
Думаешь, вейп безопаснее сигарет? Заблуждение, которое может стоить тебе жизни. Наркологи каждый день видят последствия "модного" увлечения молодежи. Электронные сигареты — это не альтернатива курению, а новый способ медленного самоубийства. В этой статье я расскажу правду о том, что происходит с твоим организмом после каждой затяжки, почему в...
Анапа, лето, море пахнет свободой. Но для компании ребят из местного колледжа и приехавшей на практику отличницы Леры оно омрачено странным происшествием. С её шеи на пляже кто-то сорвал золотую медаль с олимпиады по биологии — не украшение, а символ всего её упорного труда. Не желая мириться с несправедливостью, ребята во главе с харизматичны...
Анапа, лето, жара. На Пионерском проспекте творится нечто невообразимое: у велосипедов из местного проката одно за другим пропадают сиденья. Владелец в панике, туристы в шоке. Расследование берет в свои руки странный союз: прагматичная Маша из мехкружка, ее друг-спортсмен Илья, тихоня-программист Артём и болтушка Светка. Их единственные улики ...
Анапа, лето, жара. На школьной ярмарке исчезает коробка с деньгами, собранными для приюта бездомных животных. Это не просто кража — это удар по вере в добро. За расследование берутся две совершенно разные пары: прагматичные будущие экономисты Лика и Артур и романтичные скауты-следопыты Яна и Макс. Начинается настоящее противостояние — логика п...
Анапа, лето, жара. Утром на Пионерском проспекте появляется обидное граффити, порочащее лучшего сёрфера города – Макса. Надпись ядовито-алая, как свежая рана. Команда друзей из разных колледжей не верит в вину Макса и берётся за расследование. Находка – капли той же краски на шнурках однокурсника Артёма и чек из хозмага – становится первой нит...
Новелла "Второй шанс на счастье" — это история о том, что настоящая любовь приходит тогда, когда мы готовы открыть сердце и довериться другому человеку. О том, что семью создают не только кровные узы, но и взаимная забота, понимание и готовность жертвовать ради близких. Встреча с военным вертолётчиком Олегом переворачивает их размеренную жизнь...
Представьте: вы засыпаете и внезапно понимаете, что спите. Мир вокруг — ваша фантазия, подчиняющаяся малейшей мысли. Вы можете летать, стать героем книги или просто спросить у своего подсознания, о чем оно так переживает. Это не сюжет фантастического фильма, а реальная практика — осознанные сновидения (ОС). Эта статья — ваш дружелюбный и подро...
Ольга ждёт мать пока та завершит свой рабочий день на рынке и отвезёт девушку на свидание с парнем в кафе «малиновый снегирь». На другой части города проводится служебная проверка по поводу сотрудницы на которую пишет заявления бывший возлюбленный. Эти две истории перекликаются своими хитросплетениями и становятся настоящим испытанием для Ольги.
Дорогой друг, чувствуешь постоянную усталость, раздражение и пустоту на работе? Добро пожаловать в клуб «тихого пожара души» — так я ласково называю профессиональное выгорание. Это не лень и не слабость, а закономерный результат хронического стресса, когда твои ресурсы давно исчерпаны, а ты продолжаешь работать на износ.Вместе мы исследуем три...
Почему одни люди «горят» на работе, а другие — лишь «закаляются» в тех же условиях? Секрет кроется в фундаментальном различии между стрессом и дистрессом. В этой статье профессор медицины в увлекательной диалоговой форме объясняет, что стресс — наш верный союзник, древний механизм выживания, мобилизующий организм перед лицом реальной угрозы. О...
В данной статье проводится комплексный анализ конструкта «психологическая гибкость», являющегося центральным элементом в рамках терапии принятия и ответственности.Стресс, неопределённость и постоянные перемены стали неотъемлемой частью современной жизни. В этой статье мы расскажем о мощном навыке, который помогает не просто выживать в таких ус...
В этой статье мы подробно исследуем концепцию осознанности, представляющую собой способность быть в моменте и осознавать свои мысли, чувства и физические ощущения. Осознанность — это не только модный тренд или утренняя медитация, а мощный инструмент, позволяющий нам улучшить качество жизни и глубже понять себя. Мы рассматриваем преимущества ос...
В этой статье "Границы и экологичность помощи" мы подробно рассматриваем значимость установления личных границ при оказании поддержки другим. Границы — это не просто механическое разделение, а способность быть рядом с другими, при этом сохраняя свою личность и эмоциональное здоровье. Мы обсуждаем, как важно понимать свои чувства и потребности,...
Колоссальный объем информации в современном мире заставляет нас лишь скользить по ее поверхности, формируя фрагментарную и хаотичную картину реальности. Эта статья — руководство для тех, кто хочет выйти за пределы клипового мышления и научиться глубоко понимать сложные взаимосвязи окружающего мира.Мы исследуем причины поверхностного восприятия...
Ключевая идея статьи «Способность быть рядом» заключается в глубоком переосмыслении понятия эмоциональной поддержки. Автор утверждает, что истинная помощь заключается не в поиске решений или советах, а в искреннем и безоценочном присутствии рядом с другим человеком. Это требует особого навыка — умения молча разделять чужую боль, оставаясь в ст...
Захватывающая история о том, как ещё совсем молодой парень старается разобраться в себе и своей жизни. Не без помощи своего верного друга, он погружается в бизнес, о существовании которого знают все, но мало кому довелось посмотреть на него изнутри. А тем немногим, кто так или иначе был когда-либо причастен к этому, навряд ли захочется давать ...
Сатирический роман о жизни и нравах пекинской золотой молодежи начала XX века.Главный герой романа Чжао Цзы-юэ – студент-бездельник, его имя означает «Мудрец сказал», а его жизненное кредо – еда, одежда, женщины и азартные игры. На примере «Мудреца» и его окружения Лао Шэ показывает быт и нравы пекинского общества начала XX века, а в особеннос...
Всё не так, как кажется.Ей предстоит узнать о настоящей дружбе, ненависти и любви. О выборе и значимости принимаемых решений.Шаг, ещё шаг. Вокруг шеи смыкаются стальные объятия.Как ей вернуть себя?❤️ Книга дарит весь спектр ощущений и эмоций: от праведного гнева до душевного надрыва с последующим вздохом облегчения!*Отрывок из отзыва knizhnaya...