Скачать книги Здоровое питание без регистрации

Откройте для себя удивительную связь между тарелкой и настроением — эта книга переворачивает представление о еде, раскрывая секреты питания, способного менять ваше мышление, эмоции и психическую силу. Узнайте, как вкус и качество пищи способны исцелять душу, управлять стрессом, вдохновлять на счастье и стать главным инструментом для гармонии у...

«Любовь зла…». Далее — всем известно. Но она и справедлива. Если любишь — простишь и будешь её нести в себе всю жизнь. Как и делает героиня рассказа «Письмо».

Эта книга — не о том, как «надо» двигаться во время секса. Не о том, как выглядеть «правильно». Не о стереотипах, не о том, что показывают в кино. Это попытка прислушаться. Прислушаться к тому, что происходит в теле женщины, когда она отдаётся моменту. Когда она перестаёт контролировать, когда расслабляется, когда позволяет себе чувствовать. В...

Запах ладана щекотал ноздри, смешиваясь с тяжелым, затхлым ароматом увядающих цветов. В комнате было темно, лишь тонкая полоска света пробивалась сквозь плотно задернутые шторы. Я стоял у изголовья, глядя на него.

Они мечтали о Лазурном береге, но оказались в Тунисе. Ошибка с билетами превратилась в водоворот приключений, встреч и неожиданной любви.

Дома «Лотос» дает возможность без удорожания перейти на высотное тридцати-сорокаэтажное строительство и строить небоскребы существенно более экономичные, превратив их в индустриальное массовое жилье.Система «Лотос» позволяют создать многоярусные города с кольцевыми мостовыми конструкциями, создавая, в отличие от футуристических проектов многоя...

В этой книге собраны рассказы короткие, как телевизионные клипы. Такой формат наиболее соответствует темпу нашей нынешней жизни, а кроме того позволяет на набольшом количестве страниц разместить как можно больше различных тем и жанров, включая современную прозу и мистику.Приятного Вам прочтения!

Девочка купила котика, но получила в тайне спящего пёсика. Питомцы не встречались: один бодрствует — другой спит. Ночью в темноте катится чёрный шар, а во сне старуха шепчет: «Разорви его, накрой простынёй!». Что увидела девочка на утро? Почему с тех пор люди держат лысых котиков? История о магии, где одна душа на двоих обернулась нежданным чу...

«Загадочный пеленг» — один из немногих детективов, события которого происходят в воздухе. Главные действующие лица — советские лётчики и курсанты лётного училища, с одной стороны, и лётчики ассы со стороны врага. Часть текста ранее была опубликована в книге «Оскал зверя»

Внимание! Если следовать советам книги, это неизбежно приведет к выбросам энергии, длительному хорошему настроению и счастливому кишечному микробиому.Автор – доктор Эмили Лиминг, дипломированный диетолог, научный сотрудник Королевского колледжа Лондона и бывший шеф-повар. Доктор Лиминг объясняет, как питание влияет на мозг и тело и как выстрои...

Как прожить долгую жизнь, не растеряв по пути ясность мысли, физическую энергию и способность радоваться новому дню? Эта книга — ваш научно обоснованный проводник в мир активного долголетия.Опираясь на последние исследования в области нейробиологии, диетологии и геронтологии, мы разберем не просто «что делать», но и «почему это работает». Вы п...

В книге рассказывается реальная история похудения автора на минус 50 кг. без вреда для здоровья. Автор рассказывает о сдвигании веса, обмене веществ, удержании веса, нутрициологии, продуктах, витаминах и минералах и о своей стратегии. Автор сертифицированный нутрициолог.

Путеводитель по священным местам Туркестана. Вместе с автором вы пройдете к 76 святым Южного Казахстана по четырем традиционным маршрутам: Акбура ата, Укаша ата, Байдибек ата и Карабура ата.Вы познакомитесь с судьбами праведников, чья баракат помогает верующим уже многие столетия. Узнаете о великих наставниках — Арыстан баба, Кул Кожа Ахмед Яс...

Издание предназначено для девушек, не интересующихся собственным здоровьем и связанным с его сохранением стилем жизни, и имеющих пренебрежительное отношение ко всему на свете, но которые хотели бы об этом немного узнать, хотя бы из любопытства… Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься меди...

Этот мануал – ваш полный гид по осознанному питанию. Он учит расшифровывать этикетки продуктов, выявлять скрытый сахар, соль, трансжиры и сомнительные Е-добавки. Вы узнаете о маркетинговых уловках: «био», «фитнес», «без сахара» – и научитесь отличать реальную пользу от рекламных ходов. Мануал содержит практические стратегии для выбора здоровых...

Эта книга — ваше руководство по обретению здоровья и гармонии через силу природы и осознанные практики. В каждой главе мы погружаемся в уникальные аспекты диетологии, фитнеса и духовного роста, раскрывая секреты, которые помогут Вам наладить связь с собой и окружающим миром. Присоединяйтесь к этому путешествию и откройте для себя новые горизон...

Как научиться прислушиваться к своему телу и выбирать по–настоящему здоровое питание? Специалист по осознанному питанию Маркос Бодоке выделит продукты, приносящие пользу, и продукты, которые разрушают здоровье. Автор расскажет, что на проблему похудения нужно смотреть целостно, и осознанное питание – лучший навигатор для этого.Настоящее здоров...

Этот мануал – ваш гид по сбалансированному питанию, образу жизни для здоровья и энергии. Вы узнаете о белках, жирах, углеводах и клетчатке, рассчитаете свою норму калорий и составите здоровый shopping-лист. Научитесь заменять продукты, планировать меню, готовить полезные блюда и справляться с трудностями, адаптируя питание для разных возрастов...

Устали от бесконечной войны с собственным животом? Вы не одиноки! Эта статья — честный и подробный разговор без прикрас о том, почему упрямый жир облюбовал именно талию и что на самом деле нужно делать, чтобы от него избавиться. Мы разберём три главных «слоя» проблемы: жир (подкожный и коварный висцеральный), ослабленные мышцы кора и предатель...