Скачать книги Работа над собой без регистрации

Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться.У нас есть два мозга – один – вдумчивое, сознательное, совещательное «я», а другой – автоматическое «я...

«Свобода – это то, что ты можешь делать с тем, что делается из тебя». Здоровье телесное и душевное. Работоспособность. Уверенность. Сила воли. Успешность общения.Жизнерадостность. Вот что такое Внутренняя Свобода. ЗАЧЕМ, ЧТО и КАК с этой свободой делать, как её в себе открывать, как направлять на благо свое и не только рассказывает и показывае...

Это уже пятый том бестселлера Игоря Манна. Первая книга родилась благодаря рубрике в Instagram[1]-аккаунте Игоря. Когда-то она позволила ему выиграть спор и набрать 100 тысяч подписчиков меньше чем за год.В этой книге собраны еще 55 правил жизни и бизнеса от издателя, предпринимателя, писателя и номера 1 в российском маркетинге – от продаж по ...

Автор этой книги не ожидал, что она станет бестселлером. Он даже не хотел её писать, а тему считал избитой. Но как это часто бывает – то, чему больше всего сопротивляешься, и оказывается именно тем, что было нужно.Понятно, доступно и с юмором, основываясь на научных данных и жизненных примерах, Андрей Курпатов формулирует главные лайфхаки счас...

Главный инструмент актера – это его тело. Костюмы, декорации, грим и спецэффекты не помогут, если актер не владеет своим телом. Методика Фэй Симпсон позволяет не только раскрыть актерский потенциал, но и обрести личную гармонию. Симпсон изучала буддизм, йогу, практики знахарей племени лакота и теории Карла Юнга для создания своей уникальной си...

Вы можете научиться думать гораздо эффективнее! Авторы этой книги, два знаменитых американских профессора, преподаватели математики, мировые консультанты по обучению технологиям продуктивного мышления доказали, что высокоэффективно мыслящие люди не родились какими-то особенными – они просто используют свой разум иначе, чем все остальные. Учены...

Центральная идея книг Лиз Бурбо – «доставлять (себе) удовольствие». Как принципиальная установка, она противоречит Благородной Истине Будды «Жизнь есть страдание».Страдание возникает из-за того, что я подавляю свои желания. Страдание возникает из-за того, что я хочу все контролировать. Что же получится, если мое желание заключается в том, чтоб...

Критика, зависимость от чужого мнения, страхи, низкая самооценка — то, что мешает быть успешным в личной и профессиональной жизни. Автор — опытный психолог и дает все необходимое, чтобы обрести уверенность в себе. В этой книге нет места для сомнений. Она наполнена силой, которая поможет вам открыть новые горизонты. Благодаря практике вы: • Нау...

Какой жизни вы хотите?Вспомните все свои самые сумасшедшие желания, детские грезы, мысли о будущем. Как много из них вы по-настоящему осуществили?Может быть, вы уже третий год находитесь в отношениях, которые вас не устраивают, но боитесь из них выйти? Давно хотите поменять сферу деятельности? Или прямо сейчас думаете, каково это пожить пару л...

«Расстаться нельзя остаться». Где поставить запятую? Если остаться, как сделать отношения более гармоничными? А если строить новые, как не повторить ошибок, разрушивших прошлые?Ответы вам поможет найти эта книга! Вместе с опытным психологом Артемом Карпавичусом вы:– разберетесь, как на ваш выбор партнера влияют биологические, социальные и друг...

Лучший способ встать, наконец, с дивана – это поджечь его! Звучит экстремально? Возможно. Но раз вы читаете эти строки, значит другие советы по укреплению силы воли уже не работают. Для вас осталось последнее, безотказное средство – выход из зоны комфорта.На страницах книги автор делится новым подходом к развитию силы воли, основанном на мудро...

«Начну с понедельника», «Еще 5 минут», «Подумаю об этом завтра» – все это типичные формулировки прокрастинатора, который живет в каждом из нас. Он мешает развивать навыки, строить карьеру и не дает начать ни с понедельника, ни со вторника, ни через неделю.Автор десятка бестселлеров, коуч и тренер Патрик Кинг знает, как его приструнить. В этой ...

«Вы нам не подходите» — как же часто я слышал эту фразу, пока искал работу, после студенческой жизни. «Открытая вакансия» — это автофикшн о собеседованиях, вакансиях, рекрутёрах, и как каждая неудачная попытка делает сильнее.

Андрей Кёниг – консультант-психолог, эксперт по управлению конфликтами. Принял участие в успешном разрешении более 1000 споров самого разного уровня и масштаба.В основу книги лег уникальный тренинг, который автор проводит более десяти лет. На нем Андрей Кёниг объясняет, что конфликт – это выгодное всем участникам коммуникации противостояние ст...

Для успеха в личной и профессиональной сферах не достаточно просто действий и привычек; для этого необходим также сильный характер. Джим Рон более сорока лет проводил семинары по саморазвитию во всем мире. В этой книге он знакомит читателя с принципами и методами, необходимыми для формирования характера, притягивающего успех, и подробно расска...

Преодолейте свою лень и недисциплинированность. Станьте продуктивным и быстро достигайте своих целей.Прокрастинация – монстр, который нас постоянно преследует. Он таится за каждым углом и стремится разрушить вашу жизнь. Но вы сможете одолеть его.Вы узнаете, как выйти из полного тупика, разобраться в своих психологических блоках и преодолеть их...

Подлинный успех сегодня возможен лишь в том случае, если вы позиционируете себя в качестве эксперта. Это единственный действенный способ исполнить свое профессиональное предназначение, не выматываясь на работе до смерти. Лучший способ сделать это заключается в том, чтобы постоянно задавать себе правильные вопросы. В этом практическом руководст...

Если вы то и дело ловите себя на мысли, что не можете прожить без хлеба, кофе, пива, сладостей, соленостей и бессмысленного потребления видео-контента – вы находитесь в плену привычек. Обманчивый комфорт от еды, сериалов и лени кажется привлекательным и понятным для мозга. Но годы идут, пока вы ведете нескончаемую борьбу с весом или вредными п...

Эта книга Джеффри Пфеффера, профессора Высшей школы бизнеса Стэнфордского университета, представляет собой руководство по повышению личной и профессиональной эффективности. Автор излагает идеи, сделавшие его учебные офлайн- и онлайн-курсы невероятно популярными. Он основывает свое повествование на многочисленных жизненных примерах и научных да...