- Автор: Александр Барвинский
- Жанр: Здоровое и правильное питание / Здоровье
- Серия: Какая диета – лучшая для Вас #1
В книге описаны 10 самых популярных, научно обоснованных диет, которые работают, 2024 года. Представлен план питания каждый диеты с точки зрения полноты питания, рисков и преимуществ для здоровья, долгосрочной устойчивости и научно обоснованной эффективности. Рассмотрены сильные и слабые стороны каждой диеты и конкретные цели, для решения кото...
0
0
- Автор: Александр Барвинский
- Жанр: Здоровое и правильное питание / Здоровье
- Серия: Какая диета – лучшая для Вас #3
Диета DASH («Диетические подходы к остановке гипертонии») в последние годы входит в список лучших диет. Миллионы людей страдают от гипертонии или высокого кровяного давления. Богатая овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, бобовыми и орехами, нежирным мясом, рыбой, обезжиренными молочными продуктами, диета DASH – это проверенная програм...