Всем нам давно известно, что из пищи, как бы нам этого ни хотелось, практически невозможно получить полный набор достаточного количества полезных витаминов и микронутриентов при нашем современном образе жизни и уровне экологии. Этот гайд о том, как витаминизироваться без вреда для здоровья.В книге содержатся материалы, которые публиковались ра...
Путь к стройности не должен превращаться в изнурительную борьбу с голодом и однообразием на тарелке. Книга "Снижение веса без голода" — это ваше руководство к здоровому и сбалансированному питанию, которое не только помогает избавиться от лишних килограммов, но и дарит удовольствие от каждого приёма пищи.
Хронические воспалительные процессы — одна из главных причин усталости, болей и снижения качества жизни. Но вы можете взять под контроль своё здоровье с помощью правильного питания!"Кухня без воспаления" — это кулинарное путешествие к здоровью и внутреннему балансу. В книге собраны более 50 вкусных и простых рецептов, которые помогут снизить в...
Так хочется совершенства, существования, но кто если не Я. Будет об этом заботится.
Раскрашивание — это не просто увлекательное занятие, а настоящее искусство, способное принести радость, расслабление и вдохновение. В этом тексте раскрывается волшебный мир цветочных раскрасок, где каждый может создать свою уникальную композицию, сочетая оттенки по своему вкусу. Описаны различные стили раскрасок, материалы для творчества и пре...
В далекой Антарктиде в колонии пингвинов, живёт дружная семья. Однажды на одного из них напал страшный хищник - морской леопард. Второй пингвин бросился в неравную схватку
Этот рассказ про меня и самых значимых на тот момент для меня людей — друзей и тренеров.Вторая часть — это продолжение большого рассказа, начатого в первой части (думаю никого этим не удивила). События этой части происходят в моём городе, но, не зная предыстории, не всё будет понятно. Новые обстоятельства, новые испытания, надежды и разочарова...
Книга которая поможет вам с нуля создать и развивать успешную сыроварню. Внутри вы найдёте:Какой сыр хотят видеть на своих столах клиенты.От классических сортов до экзотических вариантовКакие инструменты и оборудование необходимы для старта.Как найти идеальное место для созревания сыра.Как рассчитать инвестиции, затраты и прибыль.Как зарегистр...
Мечтаете о собственном деле? Хотите заняться чем-то полезным и прибыльным? Пчеловодство — это именно то, что вам нужно!Это полное руководство по созданию и ведению успешного пчеловодческого бизнеса.Пошаговый план создания пасеки: от выбора улья и места до маркетинга и продажи меда.Узнайте, как обеспечить своим пчелам комфортные условия для здо...
Хотите построить не только теплицу, но и успешный бизнес?В этой книге вы найдете:Секреты технологии производства прочных и качественных теплиц.Подробный гид по выбору материалов и организации производственного цеха.Практические советы по проектированию и строительству теплиц.Пошаговые инструкции по организации производственного процесса.Эффект...
Внутри вы найдёте:Как понять потребности клиентов и найти свою нишу.Специализироваться на определенном виде изделий или предлагать широкий ассортимент?Какие инструменты и оборудование необходимы для старта.Как найти идеальное место для работы и творчества.Как рассчитать инвестиции, затраты и прибыль.Как зарегистрировать бизнес, какие налоги пл...
Хотите освоить востребованное мастерство и всегда быть при деле? Тогда эта книга для вас!В книге вы найдете:Как оснастить мастерскую необходимыми инструментами и оборудованием.Как овладеть разными видами изготовления ключей, от простых до сложных механизмов.Как составить бизнес-план и привлечь инвестиции.Как привлечь клиентов с помощью маркети...
Мечтаете о собственном цветочном бизнесе? Хотите дарить людям красоту и радость?Практическое руководство, которое поможет вам:Выбрать идеальный сорт тюльпанов для вашего хозяйства.Построить уютную теплицу или организовать выращивание в открытом грунте.Обеспечить правильный уход и полив для обильного цветения.Научиться секретам выгонки, чтобы п...
Авторы решили посмотреть на историю рекламы шоколада новым взглядом. Реклама отражает впечатления, ощущения и представления о мире тех людей, которые создают бренды. Эта книга проведет читателей по захватывающему пути эволюции шоколадного креатива, раскроет не лежащие на поверхности тренды в обществе и рекламе. Какие идеи витали в 19 и 20 века...
Это вторая книга о династии смелых Барсиков. Первая книга называется–"Легенда о сером Барсике."Старый Барсик, мудрый хранитель леса, ушел, оставил после себя лишь тишину и светлые воспоминания. Но лес не терпит пустоты, и вскоре у лесника появляется новый серый Барсик – маленький, непоседливый котенок, полный энергии и любопытства. Приготовьте...
Добро пожаловать в мир традиционной польской кухни! В этом сборнике рецептов вы найдёте самые популярные и любимые блюда Польши — от сытного бигоса и душистого журека до нежных вареников и сладких пышных пончиков.Польская кухня — это уникальное сочетание богатых вкусов, древних традиций и уютной домашней атмосферы. Она вобрала в себя влияние р...
Для кого эта книга?Для садоводов и дачников, желающих:Правильно подобрать сорта плодовых культур для своего региона. Освоить современные методы посадки и ухода.Получать стабильные урожаи даже с небольшого участка. Избежать типичных ошибок новичков.Что внутри?Подробные рекомендации по выращиванию яблонь, груш, слив, вишен, абрикосов, ягодных ку...
Так что же такое хороший промпт для абстрактного изображения?Забудьте про конкретику!Забудьте про "красный квадрат" или "синий круг".Абстракция – это про ощущения, про эмоции, про неуловимые состояния.Хороший промпт – это скорее намек, загадка, отправная точка для нейросети, чтобы она сама додумала, дофантазировала.Это как…знаешь, как когда ра...
Выпечка, приготовленная с учетом принципов правильного питания (ПП), представляет собой не только вкусное, но и полезное лакомство, которое подходит для людей, следящих за своим здоровьем и рационом. В отличие от традиционной выпечки, ПП рецепты используют более здоровые и сбалансированные ингредиенты, что помогает уменьшить калорийность, саха...