Прочти 1 раз — сэкономишь годы безрезультатных тренировок!И снова здравствуйте, дорогие атлеты! Это уже вторая книга о системе тренировок для атлетов, не использующих фармподдержку. В ней мы подробно раскроем ньюансы системы, разберемся в упражнениях и биомеханике, питании, восстановлении, углубимся в тему кинезитерапии, о которой я говорил в ...
Вторая мировая война стала самой разрушительной и кровавой катастрофой в истории человечества. Эта книга — не просто хронология битв и договоров, а живой рассказ о том, как мир шаг за шагом скатился в бездну — и как с невероятной ценой выбрался из неё.От Версальского мира до падения Берлина, от Перл-Харбора до Хиросимы, от Сталинграда до Нюрнб...
Пётр I — фигура, которая раскалывает историю России надвое. Он был не просто царём — он стал эпохой, идеей, травмой и надеждой одновременно. В этой книге живой, многогранный портрет человека, преобразившего страну с невероятной скоростью и жестокостью.
Авторский путеводитель «Оборонительная система Гаваны» из серии «Прогулки по Гаване» приглашает вас погрузиться в историю фортификационных сооружений кубинской столицы. Совершите путешествие во времени, исследуя крепости и бастионы, возведенные в течение столетий. Книга дополнена детальными историческими сведениями и авторскими фотографиями, п...
Средневековые крестоносцы (XI — XV вв.) с красной звездой — защитники паломников, чьи архивы сгорели, породив мифы.Уникальный династический Орден Св. Марии (с 1459 г.) — его магистры из рода Аморозо д’Арагона.Братья Вифлеема (с 1653 г.) — госпитальеры Нового Света с девизом «Caritas», спасавшие индейцев. Почему их вечно путают? Как звезда Вифл...
Книга вас погрузит в мир очаровательных существ, бабочек, и расскажет о особенностях строения, повадках и особенностях размножения, их питании, развитии. Произведение написано легко и просто, интересным языком. Книга будет интересна как взрослым так и подросткам. Это увлекательное занятие изучать существ, которых коллекционируешь. Узнайте каки...
Книга представляет собой обширное и систематизированное исследование ключевых терминов и понятий, связанных с цифровыми и виртуальными деньгами, блокчейн-технологиями и децентрализованными финансами.Настоящий глоссарий служит не только справочным материалом, но и образовательным инструментом, который поможет читателям разобраться в сложностях ...
Данная книга представляет из себя обзор большинства направлений и методов психотерапии, начиная от классических психоанализа, гештальт-терапии и гипноза, заканчивая методами третьей волны когнитивно-поведенческой терапии (ACT, DBT, CFT, схема-терапия, mindfulness и др.), ОРКТ и позитивной терапией, семейными расстановками, НЛП, тета-хилингом и...
В книге затронуты вопросы создания системы метрологического обеспечения производства, проведения анализа состояния измерений на производстве, метрологической экспертизы и контроля качества продукции на стадиях ее жизненного цикла, метрологического обеспечения испытаний, разработки и внедрения в производственный процесс методик выполнения измер...
Эта книга о том, как обеспечить управляемость организации — не как абстракцию, а как измеримый показатель.Авторы предлагают использовать «Операционный атлас» — практический фреймворк, позволяющий настроить систему, в которой все элементы управления связаны в единую цепочку создания ценности.Книга адресована собственникам бизнеса, топ-менеджера...
Эта книга — гид в океане методов снижения веса, объединяющий клинические рекомендации, научные данные и практический опыт. Здесь собраны стратегии питания, тренировок, медикаментозной и хирургической коррекции веса. В одном месте собраны и подробно описаны экстремальные и признанные научным сообществом методики, чтобы вы могли осознанно выбрат...
Уважаемые читатели! Вашему вниманию предлагаются РОЛ (Ребусы огороднику — любителю), которые помогут Вам в увлекательной форме получить полезную информацию и даже в неурожайный год не остаться без урожая. Особенность ребусов РОЛ в том, что сами рисунки имеют огородническую (а не разностороннюю) тематику. Все ребусы разгадывать не нужно. В этом...
Книга рассчитана на широкий круг читателей и любителей рыбалки, любителей природы, биологов, экологов и просто тех, кому интересна окружающая среда и её богатство. Изучите жизнь, повадки и особенности размножения рыб нашей страны. Эта книга должна быть у всех рыбаков и биологов в домашней библиотеке. Ведь в ней описаны стратегии рыбалки на каж...
Книга предназначена для быстрого расширения словарного запаса и отработки умения использовать новые слова и выражения в речи. Весь текст на армянском языке снабжен транскрипцией русскими буквами. Список новых слов и выражений приводится после каждого диалога. Все диалоги являются оригинальной авторской разработкой.
Книга будет интересна студентам-медикам и молодым людям, увлекающимся биологией. Книг по анатомии много, но действительно передовых знаний о человеке не так много. Это произведение является кладезем ценнейших знаний о строении и анатомии человека. Приобретая эту книгу, вы делаете правильный выбор в познании человека. В произведении вы найдете ...
Эта книга погружает читателя в мир захватывающих историй и непростых судеб, исследуя важные темы образования и социальной справедливости. Актуальные вопросы, поднятые автором, остаются близкими и актуальными в современном обществе, вдохновляя на действие и изменение.
Основной текст книги написан между 1993 и 2000 гг. Поэтому, когда в тексте встречаются сообщения о «современном состоянии дел» в разных областях обсуждаемой проблемы, следует понимать — речь идёт о конце ХХ века. Последняя редакция книги направлена на улучшение качества подачи материала, а не на переписывание текста книги. Хотя, в неё добавлен...
Каждая глава — это путешествие от осознания важности нашего окружения до желания оставить след в обществе. Читатели смогут узнать полезные стратегии для личностного роста, научиться преодолевать страхи и следовать своим мечтам, а также понимают, что каждое действие, даже самое маленькое, может изменить мир к лучшему.
Эта книга станет надежным проводником в поиске своего истинного «Я» и поможет интегрировать приобретенные знания в повседневную жизнь, открывая новые горизонты личностного роста и духовного просветления.