Скачать книгу Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! - Анастасия Егорова
- Автор: Анастасия Егорова
- Год: 2022
- ISBN: 978-5-4470-0586-3
- Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты
- Теги: продукты питания, диетология, здоровый образ жизни, рацион, снижение веса, пищевое поведение, советы профессионалов, расстройства пищевого поведения
Перед тем, как скачать книгу Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! fb2 или epub, прочти описание:
Эта книга – настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Профессиональный диетолог Анастасия Егорова разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшен глютен и лактоза и почему БАДы обладают побочными действиями? Какие заболевания мешают сбросить вес и какие анализы необходимо сдавать, перед тем как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно, похудеть?
Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора – запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Cкачать Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! без регистрации бесплатно в fb2, pdf
Смотрите также
