Читать онлайн 100 правил как похудеть
- Автор: Вадим Краснов
- Жанр: Спорт, Фитнес
Размер шрифта: 15
В данной книге представлены сто правил для похудения. Информация в книге изложена кратко и понятно, учитывая нехватку времени в жизни современного человека.
Принимать пищу следует 3 или 2 раза в день. Пятиразовое и шестиразовое дробное питание пришло к нам из спорта для набора мышечной массы, и из так называемых щадящих лечебных столов, применяемых при лечении различных заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Продолжить чтение