Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Школьные учебники
  • Комиксы и манга
  • baza-knig
  • Похудение и диеты
  • Камилла Бендинелли
  • Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой

Скачать книгу Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой - Камилла Бендинелли

Скачать книгу Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой Читать онлайн
  • Автор: Камилла Бендинелли
  • Год: 2022
  • Серии: Плюс один стройный человек. Книги для тех, кто хочет найти свой путь к идеальному весу
  • ISBN: 978-5-04-204031-3
  • Жанр: Похудение и диеты, Зарубежная прикладная литература, Здоровое и правильное питание, Здоровье
  • Теги: диетология, секреты стройности, рацион, снижение веса, пищевое поведение, вредные привычки, расстройства пищевого поведения, режим питания, интуитивное питание
Перед тем, как скачать книгу Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой fb2 или epub, прочти описание:

«Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня!», «Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный?», «Сегодня был такой сложный день, кажется, пора поднять себе настроение мороженым». Знакомые фразы? Часто ли вы корите себя за лишний кусочек пиццы, съеденный за ужином, и сокрушаетесь о том, что в этом году снова не успели подготовиться к лету? Итальянский диетолог Камилла Бендинелли расскажет вам о том, как разорвать порочный круг диет и перестать загонять себя в рамки. Она уверена, достаточно лишь научиться слушать и СЛЫШАТЬ свой организм, чтобы прийти в форму и, главное, удержать ее надолго. Без боязни сорваться и бесконечных запретов.

В этой книге автор:

– расскажет, почему НЕЛЬЗЯ демонизировать углеводы;

– развеет все мифы о белках животного и растительного происхождения;

– научит вас определять, какой вес считается нормальным и какие критерии мы должны учитывать при расчете ИМТ;

– разберет частые ошибки при похудении;

– предложит работающие тактики снижения веса без «запретных» продуктов и недоедания;

– обучит вас тому, как отличить РЕАЛЬНЫЙ голод от ЭМОЦИОНАЛЬНОГО и прекратить импульсивные приемы пищи.

Cкачать Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой без регистрации бесплатно в fb2, pdf

Скачать книгу в Fb2 формате Скачать книгу в ePub формате
Смотрите также
Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове Юрий Винокуров, Олег Сапфир Тараканы в твоей голове и лишний вес Юрий Винокуров, Олег Сапфир Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть Юрий Винокуров, Олег Сапфир FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник Юрий Винокуров, Олег Сапфир Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь Юрий Винокуров, Олег Сапфир Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии Юрий Винокуров, Олег Сапфир Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса Юрий Винокуров, Олег Сапфир Стоп срывам и перееданиям! Юрий Винокуров, Олег Сапфир Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей Юрий Винокуров, Олег Сапфир Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг Юрий Винокуров, Олег Сапфир 15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни Юрий Винокуров, Олег Сапфир Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания Юрий Винокуров, Олег Сапфир
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]