Скачать книгу Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности - Глория Марк
- Автор: Глория Марк
- Год: 2023
- Серии: Практики эссенциалиста
- ISBN: 978-5-00214-183-8
- Жанр: Личная эффективность, Саморазвитие, Личностный рост, Тайм-менеджмент
- Теги: организация рабочего процесса, развитие внимания, концентрация внимания, цифровая эпоха, продуктивность, эмоциональное выгорание, саморегуляция
Перед тем, как скачать книгу Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности fb2 или epub, прочти описание:
Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания.
Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Cкачать Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности без регистрации бесплатно в fb2, pdf
Смотрите также
