Скачать книги Развитие внимания без регистрации

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Nir Eyal, Julie Li „Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your Life“.Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.Вы садитесь за стол, чтобы поработать над важным проектом, но уведомление на телефоне прерывает ваше утро. Позже, когда вы уже собираетесь верну...

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Внимание – невидимый рычаг успеха. От того, как вы управляете собственным вниманием, зависит ваша способность творить, учиться и достигать целей. А умени...

Наша концентрация снижается с каждым днем. Буквально за 15 минут мы можем переключиться с ленты мировых новостей на смешные видео, а после застрять в очередной статье, факты из которой не понадобятся нам никогда. Из-за синдрома дефицита внимания становится некомфортно и стыдно. Нашу способность фокусироваться украли, но ее можно вернуть.Извест...

Сборник задач по тренировке мозга, созданный врачом-неврологом Мариной Ермошиной – одним из авторов проекта «Реальная Мозгокачка», предназначен для тех, кто хочет восстановить или улучшить свои когнитивные способности: память, внимание, речь, способности к обучению, скорость принятия решений. Методика проста и эффективна, а задания имеют разли...

Большинство из нас путает концентрацию с изнурительным удержанием внимания. Эта книга развенчивает мифы и предлагает практическую "технологию" глубокого погружения. Автор, чья профессия требовала многочасового сосредоточения, делится уникальными наблюдениями и проверенными методами. Вы узнаете, как достичь состояния, когда действие опережает м...

Роскошь тишины: Почему офлайн снова становится преимуществомкнига о том, как вернуть себе гармонию и концентрацию в мире постоянного цифрового шума. Автор раскрывает влияние непрерывных уведомлений и информационной перегрузки на мозг и здоровье, делится реальными историями российских героевАлексея, Марины и Игорякоторые нашли путь к тишине и в...

Вы читаете, но не помните. Слушаете, но не слышите. Живёте, но как будто мимо. Эта книга - тревожный сигнал и одновременно инструкция по спасению: как собрать рассыпанный фокус и снова начать жить осознанно. И да, это проще, чем кажется, если начать сейчас.

Вы устали жить на автопилоте, когда отношения не радуют, стресс съедает энергию, а голова постоянно болит? Эта книга создана специально для вас. Здесь нет теориитолько проверенные методы, которые работают с первого дня. Вы узнаете, как восстановить близость за 10 минут без разговоров, победить тревожность через питание, вернуть концентрацию и ...

Антропология вниманиянаучно-нейтральная монография о человеке как воспринимателе и о внимании как последнем реальном векторе человеческого развития. В книге внимание рассматривается не как частный психологический навык, а как сила, собирающая личность, удерживающая мир и позволяющая человеку проходить узлы пути, выдерживать неопределенность и ...

Вы просыпаетесь уставшим. Вы листаете ленту новостей, и тревога растет с каждым заголовком. Вы пытаетесь читать книгу, но через три минуты рука сама тянется к телефону. Знакомо?Это не слабость. Это эволюционная ловушка. Ваш мозг, созданный для саванны, попал в информационный ад XXI века. Алгоритмы научились взламывать ваше внимание, а дипфейки...

«Зеркало чужого взгляда: плен чрезмерного внимания» — это книга, которая помогает читателям осознать влияние информационного потока и чужого мнения на их жизнь. Автор исследует, как постоянное внимание к внешним стимулам и оценкам других людей может привести к потере концентрации, снижению продуктивности и ухудшению качества жизни. Книга предл...

Архиепископ Макариос III — духовный лидер и основатель Республики Кипр, сыгравший ключевую роль в судьбе молодого государства.Книга прослеживает его путь от лидера антиколониального движения до главы государства и анализирует политические кризисы, приведшие к событиям 1974 года и разделу острова.Документальный и аналитический подход делает это...

Иван Фишкин-Шашковский — мелкий чиновник, человек системы, обретший смысл жизни в шашках. Он — фанатик идеи «народной шашки». Когда вокруг рушится империя и мир погружается в хаос, он одержимо пытается создать островок строгого порядка, красоты и честных правил. Эта история о том, как личная увлеченность, столкнувшись с историческим катаклизмо...

Эта книга — не руководство по успеху, а манифест возвращения к себе. В эпоху тотального шума и бетонных джунглей мы разучились чувствовать вкус собственного дыхания. Я приглашаю тебя в опасное и предельно честное путешествие по двенадцати главам твоей души, где каждая страница — это глоток ледяной правды.Здесь нет места дешевому позитиву. Мы п...

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет вернуть себе способность глубоко концентрироваться в мире постоянных отвлечений. В формате интенсивной недельной программы автор предлагает пошаговый план: от диагностики уровня внимания и борьбы с цифровыми привычками до освоения техник медитации, глубокой работы и создания персональной ...

Можно ли сделать так, чтобы ваш ребёнок по-настоящему захотел учиться? Чтобы он сам садился за уроки? Чтобы горел от азарта, осваивая новую тему? Чтобы в классе первым тянул руку? Да, можно, утверждает педагог и нейропсихолог Мария Швецова. Уже много лет она избавляет семьи своих клиентов от ссор и слез из-за оценок и домашней работы. В этой к...

Каждое утро вы просыпаетесь от уведомлений. Ваша реальность — не за окном, а в ленте, которую собрал алгоритм.«Платформенный мир: как алгоритмы формируют реальность» — простая и честная книга о том, как работают соцсети:Алгоритмы решают, что вы видите — и во что верите.Ваше внимание продают рекламодателям.Ваши данные используют, чтобы вами упр...

«Мануал 1. Воля: Взлом системы» — это не очередная книга о том, как найти себя. Это руководство по беспощадному контролю над собственным мозгом, который, как выяснилось, не ваш лучший друг, а коварный надзиратель. Забудьте о «потоках» и «внутренних садах». Вас ждет жесткая, саркастическая и невероятно эффективная программа по превращению из же...

«Хан» — поэма, погружающая читателя в бурлящий котел Великой Степи, в эпоху становления одной из величайших империй в истории человечества. Она воссоздает документальное описание жизни Чингисхана, его путь от изгоя до «Потрясателя Вселенной». Поэма основана на синтезе источников: от «Сокровенного сказания монголов», до «Джами ат-таварих» Рашид...