Скачать книгу Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ - Валерий Новоселов
- Автор: Валерий Новоселов
- Год: 2023
- Серии: Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей
- ISBN: 978-5-04-197947-8
- Жанр: Геронтология, Здоровье, Научно-популярная литература, Популярно о медицине
- Теги: профилактика заболеваний, советы врачей, здоровый образ жизни, медицинские исследования, долголетие, старение, механизмы старения, пожилой возраст, социальная геронтология, гериатрия
Перед тем, как скачать книгу Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ fb2 или epub, прочти описание:
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Cкачать Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ без регистрации бесплатно в fb2, pdf
Смотрите также
