Скачать книгу Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг - Джон Рэйти
- Автор: Джон Рэйти, Эрик Хагерман
- Год: 2008
- ISBN: 978-5-00100-761-6
- Жанр: Зарубежная прикладная литература, Зарубежная психология, Саморазвитие, Личностный рост, Спорт, Фитнес
- Теги: здоровый образ жизни, человеческий мозг, тренировка мышления, борьба со стрессом
Перед тем, как скачать книгу Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг fb2 или epub, прочти описание:
В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.
Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.
Cкачать Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг без регистрации бесплатно в fb2, pdf
Смотрите также
