Войти
  • Зарегистрироваться
  • Запросить новый пароль
Дебютная постановка. Том 1 Дебютная постановка. Том 1
Мертвый кролик, живой кролик Мертвый кролик, живой кролик
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Родная кровь Родная кровь
Форсайт Форсайт
Яма Яма
Армада Вторжения Армада Вторжения
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Дебютная постановка. Том 2 Дебютная постановка. Том 2
Совершенные Совершенные
Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины
Травница, или Как выжить среди магов. Том 2 Травница, или Как выжить среди магов. Том 2
Категории
  • Спорт, Здоровье, Красота
  • Серьезное чтение
  • Публицистика и периодические издания
  • Знания и навыки
  • Книги по психологии
  • Зарубежная литература
  • Дом, Дача
  • Родителям
  • Психология, Мотивация
  • Хобби, Досуг
  • Бизнес-книги
  • Словари, Справочники
  • Легкое чтение
  • Религия и духовная литература
  • Детские книги
  • Учебная и научная литература
  • Подкасты
  • Периодические издания
  • Школьные учебники
  • Комиксы и манга
  • baza-knig
  • Зарубежная прикладная литература
  • Дэвид Перлмуттер
  • Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Скачать книгу Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг - Дэвид Перлмуттер

Скачать книгу Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг Читать онлайн
  • Автор: Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
  • Год: 2015
  • ISBN: 9785001951933
  • Жанр: Зарубежная прикладная литература, Здоровое и правильное питание, Научно-популярная литература, Похудение и диеты
  • Теги: профилактика заболеваний, диеты, здоровое питание, здоровый образ жизни, правильное питание, долголетие
Перед тем, как скачать книгу Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг fb2 или epub, прочти описание:

Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника.

Согласно результатам последних исследований, которые проводились в наиболее авторитетных научных заведениях по всему миру, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Вы не ослышались: состояние вашего кишечника определяет риск возникновения у вас самых разных неврологических расстройств.

Пищеварительная система самым непосредственным образом связана с тем, что происходит в головном мозге. И, вероятно, самый важный аспект, от которого зависит общее хорошее самочувствие и психическое здоровье человека, – это состояние микрофлоры кишечника. Это так называемая внутренняя экология организма, включающая различные микроорганизмы, населяющие кишечник, особенно бактерии.

Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга.

В числе шести основополагающих элементов предлагаемой Перлмуттером системы: пребиотики, пробиотики, ферментированные пищевые продукты, низкоуглеводные продукты, продукты, не содержащие глютена, и здоровые жиры. Из книги вы узнаете, какое значение каждый из этих элементов имеет для обеспечения здоровой микрофлоры и для функционирования головного мозга.

Если вы начнете применять на практике рекомендации из книги, то положительные результаты станут заметны буквально в течение нескольких недель.

Для кого эта книга

Для тех, кто уделяет внимание своему здоровью и задумывается о влиянии питания на качество жизни.

Cкачать Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг без регистрации бесплатно в fb2, pdf

Скачать книгу в Fb2 формате Скачать книгу в ePub формате
Смотрите также
Легкий способ бросить курить Юрий Винокуров, Олег Сапфир Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили Юрий Винокуров, Олег Сапфир Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин Юрий Винокуров, Олег Сапфир Монах, который продал свой «феррари» Юрий Винокуров, Олег Сапфир Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии Юрий Винокуров, Олег Сапфир Думай как математик: Как решать любые задачи быстрее и эффективнее Юрий Винокуров, Олег Сапфир Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола Юрий Винокуров, Олег Сапфир Очищение для исцеления. Все, что вам нужно знать об очищении организма, чтобы улучшить здоровье и изменить свою жизнь Юрий Винокуров, Олег Сапфир Книга радости Юрий Винокуров, Олег Сапфир Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее Юрий Винокуров, Олег Сапфир Чакры. Полная энциклопедия для начинающих Юрий Винокуров, Олег Сапфир О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться Юрий Винокуров, Олег Сапфир
© 2017-2023 Baza-Knig.club
16+
  • [email protected]