Читать онлайн Пар да Веник. Образное парение. Подготовка мастера

Глава 1

Синхронизация дыхания мастера и гостя.

Плавные, почти танцевальные движения создают гипнотический эффект, помогая человеку расслабиться, открыться, и принимать, энергетические волны, импульсы. Опытные мастера считывают напряжение в теле гостя, и выводить, выдёргивают его через пар, растворяя, убирая блоки.

Как устранить блоки Пармастеру? Очистить свой разум, усталость тела мастера, мешает энергии течь свободно. Как мастеру очистить разум и тело перед парением?

Омовение перед парной – не только для чистоты тела, но и как символический смыв повседневных забот.

Дыхательные практики – несколько глубоких вдохов-выдохов, чтобы "стряхнуть" лишнее.

Короткая медитация – даже минута тишины с закрытыми глазами помогает войти в нужное состояние.

Работа с усталостью тела.

Разминка перед сеансом – лёгкая растяжка, вращения суставами, чтобы снять зажимы.

Правильное положение тела в парной – не горбиться, двигаться плавно, без резких напряжений.

Чередование работы и отдыха – если парение долгое, важно делать паузы, чтобы не истощиться.

Освобождение ума от лишнего.

Отключение от внешних мыслей – оставь за дверью бани все дела, тревоги, суету.

Фокусировка на процессе – чувствовать жар камней, шелест веника, дыхание парящегося.

Внутренний настрой на отдачу – парение это не механическая работа, а акт энергии и заботы.

Энергетическая гигиена.

Не принимать "чужую" тяжесть – если парящийся полон напряжения, не пропускать это через себя, а мягко трансформировать паром.