Читать онлайн СЧАСТЬЕ ЗА 40 ДНЕЙ. Путь к любви, гармонии и успеху. Пошаговая методика духовного и личностного обновления, которая меняет жизнь навсегда

Введение

В жизни каждого человека наступает момент, когда он задаёт себе главный вопрос:

«В чём смысл моего пути и как обрести счастье?»

Ответ лежит не во внешних обстоятельствах, а в глубине сердца – в соединении души с Богом, в любви к себе и к миру.

Эта книга – не просто набор советов. Перед вами сорокадневный курс духовного очищения и обновления. Он поможет очистить сердце, наполнить душу светом и открыть путь к гармонии.

Здесь вы найдёте:

•      молитвы, которые очищают и наполняют силой;

•      правила, которые помогают удержать душевное равновесие;

•      духовные упражнения, которые постепенно ведут к глубоким переменам в жизни.

Просто следуйте шаг за шагом – и вы увидите, как меняется ваш внутренний мир, а вместе с ним и окружающая жизнь.

Глава I. Основа внутреннего пути

1. Бог – источник всего

Верьте: Господь всегда рядом, Он направит вас к правильному пути. Счастье живёт не в вещах, а в духе и сердце.

Полагайтесь на Бога и прилагайте все возможные усилия к достижению целей – тогда всё сложится во благо.

2.      Прощение – ключ к свободе

Отпустите все обиды и простите тех, кто причинил вам боль. Мысленно попросите прощения у всех, кого обидели сами.

Пока в душе живёт обида, сердце не способно вместить полноту любви.

3.      Живите по Золотому правилу

Поступайте с людьми так, как хотите, чтобы поступали с вами. Не осуждайте, не держите зла.

4.      Сила настоящего момента

Учитесь жить здесь и сейчас, отпуская прошлое и тревоги о будущем.

Во время молитвы сосредоточьтесь только на словах, не позволяя мыслям блуждать.

5.      Благодарность за всё

Благодарите Господа не только за радости, но и за трудности.

Через испытания Бог указывает, что вы отклонились от пути, или учит новому.

Задавайте себе вопрос: "Чему меня учит эта ситуация?"

Глава II. Принципы успеха и гармонии

1. Три опоры духовного роста

•      Принимаю – всё, что происходит, имеет смысл и Божью волю.

•      Отпускаю – негатив, страхи, ненужные привязанности.

•      Люблю – себя, ближних, жизнь.

Помните:

•      К вам будут относиться ровно так, как вы относитесь к себе.

•      Полюбите себя – и мир ответит тем же.

•      «Спаси себя, и спасутся тысячи вокруг тебя».

2. Сила намерения

Мы часто думаем о том, чего боимся, и этим притягиваем проблемы.

Когда же направляем энергию на то, чего хотим, жизнь начинает помогать.

Упражнение: начните день с вопроса:

«Что я хочу почувствовать сегодня?»

Например: радость, спокойствие, уверенность. И держите это состояние в течение дня.

3. Энергия благодарности

Благодарность умножает всё хорошее в жизни.

Каждый раз, когда вы говорите «спасибо», вы открываете двери для новых возможностей.

Духовное упражнение: заведите «Дневник благодарности». Каждый вечер записывайте туда хотя бы одну радость дня.

4. Искренность и честность с собой

Иногда мы прячем от себя правду, живём чужими ожиданиями. Но истинное счастье начинается там, где мы честны перед собой.

Задание: задайте себе вопрос:

«Чего я хочу на самом деле?»

Напишите ответ без цензуры, искренне и свободно.

5. Поддержка и окружение

Мы становимся похожими на тех, с кем проводим время.

Выбирайте окружение, которое вдохновляет, поддерживает и разделяет ваши ценности.

Совет: подумайте, кто в вашем окружении дарит вам свет, и кто забирает энергию. Постарайтесь чаще быть рядом с теми, кто вдохновляет.

Эти принципы – как компас. Следуя им, вы будете идти по жизни увереннее и спокойнее, сохраняя гармонию даже в трудностях.

Глава III. 40-дневный путь обновления

В течение сорока дней:

•      Читайте Псалтырь и молитвы (указанные ниже).

•      Воздерживайтесь от: мяса, алкоголя, курения, сквернословия, осуждения, гнева, обид, уныния и телесных грехов.

•      Каждый день благодарите Бога за всё, что происходит.

•      Воспринимайте трудности как уроки и благодарите за них.

Обещанный результат:

За эти 40 дней изменится ваше душевное состояние, придёт внутренняя лёгкость и ясность. Жизнь начнёт складываться по-новому – светлее, чище и радостнее.

Молитвы и чтения

Молитва – это дыхание души.

Она соединяет нас с Богом, наполняет сердце покоем и дарит силы для каждого нового дня.

Пусть чтение молитв и псалмов станет вашей ежедневной традицией в течение сорока дней.

Главное условие – постоянство: читать ежедневно, не пропуская ни одного дня.

Псалтырь

Приведённые ниже тексты псалмов даны по Синодальному переводу Библии (1876/1956).

Каждый из них несёт особый духовный смысл и способен укрепить веру, очистить сердце и направить душу к свету.

22 Псалом Давида.

Господь – Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться:

Он покоит меня на злачных пажитях и водит меня к водам тихим, подкрепляет душу мою, направляет меня на стези правды ради имени Своего.

Если я пойду и долиною смертной тени, не убоюсь зла, потому что Ты со мной;

Твой жезл и Твой посох – они успокаивают меня.

Ты приготовил предо мною трапезу ввиду врагов моих; умостил елеем голову мою; чаша моя преисполнена.

Так, благость и милость [Твоя] да сопровождают меня во все дни жизни моей, и я пребуду в доме Господнем многие дни.

26 Псалом Давида

Господь – свет мой и спасение моё: кого мне бояться? Господь крепость жизни моей: кого мне страшиться? Если будут наступать на меня злодеи, противники и враги мои, чтобы пожрать плоть мою, то они сами преткнутся и падут. Если ополчится против меня полк, не убоится сердце моё; если восстанет на меня война, и тогда буду надеяться.

Одного просил я у Господа, того только ищу, чтобы пребывать мне в доме Господнем во все дни жизни моей, созерцать красоту Господню и посещать святой храм Его, ибо Он укрыл бы меня в скинии Своей в день бедствия, скрыл бы меня в потаённом месте селения Своего, вознёс бы меня на скалу.

Тогда вознеслась бы голова моя над врагами, окружающими меня; и я принёс бы в Его скинии жертвы славословия, стал бы петь и воспевать Господа.

Услышь, Господи, голос мой, которым я взываю, помилуй меня и внемли мне.

Сердце моё говорит от Тебя: «ищите лица Моего»; и я буду искать лица Твоего, Господи.

Не скрой от меня лица Твоего; не отринь во гневе раба Твоего. Ты был помощником моим; не отвергни меня и не оставь меня, Боже, Спаситель мой!

Ибо отец мой и мать моя оставили меня, но Господь примет меня.

Научи меня, Господи, пути Твоему и наставь меня на стезю правды, ради врагов моих; не предавай меня на произвол врагам моим, ибо восстали на меня свидетели ложные и дышат злобою.

Но я верую, что увижу благость Господа на земле живых.

Надейся на Господа, мужайся, и да укрепляется сердце твоё, и надейся на Господа.

33 Псалом Давида.

Благословлю Господа во всякое время; хвала Ему непрестанно в устах моих.

Господом будет хвалиться душа моя; услышат кроткие и возвеселятся.

Величайте Господа со мною, и превознесем имя Его вместе.

Я взыскал Господа, и Он услышал меня, и от всех опасностей моих избавил меня.

Кто обращал взор к Нему, те просвещались, и лица их не постыдятся.

Сей нищий воззвал, и Господь услышал и спас его от всех бед его.

Ангел Господень ополчается вокруг боящихся Его и избавляет их.

Вкусите и увидите, как благ Господь! Блажен человек, который уповает на Него!

Бойтесь Господа, [все] святые Его, ибо нет скудости у боящихся Его.

Скимны бедствуют и терпят голод, а ищущие Господа не терпят нужды ни в каком благе.

Придите, дети, послушайте меня: страху Господню научу вас.

Хочет ли человек жить и любит ли долгоденствие, чтобы видеть благо?

Удерживай язык свой от зла и уста свои от коварных слов.

Уклоняйся от зла и делай добро; ищи мира и следуй за ним.

Очи Господни обращены на праведников, и уши Его – к воплю их.

Но лице Господне против делающих зло, чтобы истребить с земли память о них.

Взывают [праведные], и Господь слышит, и от всех скорбей их избавляет их.

Близок Господь к сокрушенным сердцем и смиренных духом спасет.

Много скорбей у праведного, и от всех их избавит его Господь.

Он хранит все кости его; ни одна из них не сокрушится.

Убьет грешника зло, и ненавидящие праведного погибнут.

Избавит Господь душу рабов Своих, и никто из уповающих на Него не погибнет.

36 Псалом Давида.

Не ревнуй злодеям, не завидуй делающим беззаконие, ибо они, как трава, скоро будут подкошены и, как зеленеющий злак, увянут.

Уповай на Господа и делай добро; живи на земле и храни истину.

Утешайся Господом, и Он исполнит желания сердца твоего.

Предай Господу путь твой и уповай на Него, и Он совершит, и выведет, как свет, правду твою и справедливость твою, как полдень.

Покорись Господу и надейся на Него.

Не ревнуй успевающему в пути своем, человеку лукавствующему.

Перестань гневаться и оставь ярость; не ревнуй до того, чтобы делать зло, ибо делающие зло истребятся, уповающие же на Господа наследуют землю.

Еще немного, и не станет нечестивого; посмотришь на его место – и нет его.

А кроткие наследуют землю и насладятся множеством мира.

Нечестивый злоумышляет против праведника и скрежещет на него зубами своими;

Господь же посмеивается над ним, ибо видит, что приходит день его.

Нечестивые обнажают меч и натягивают лук свой, чтобы низложить бедного и нищего, чтобы пронзить идущего прямым путем; меч их войдет в их же сердце, и луки их сокрушатся.

Малое у праведника – лучше богатства многих нечестивых, ибо мышцы нечестивых сокрушатся, а праведников подкрепляет Господь.

Господь знает дни непорочных, и достояние их пребудет вовек: не будут они постыжены во время лютое и во дни голода будут сыты; а нечестивые погибнут, и враги Господни, как тук агнцев, исчезнут, в дыме исчезнут.

Нечестивый берет взаймы и не отдает, а праведник милует и дает,

ибо благословенные Им наследуют землю, а проклятые Им истребятся.

Господом утверждаются стопы такого человека, и Он благоволит к пути его; когда он будет падать, не упадет, ибо Господь поддерживает его за руку.